[留意宝宝打呼噜]宝宝睡觉时打着小呼噜，父母一定觉得很有意思。可是，如果宝宝的鼾声越来越大，就不能只当儿戏了，应去医检查是否“腺样体肥大”。 听不懂：什么是“腺样体肥大”？ 腺样体又称增殖体，它...+阅读

  有些孕妇反映说，明明自己没有打呼噜的习惯，为什么最近老公总是说自己睡觉打鼾声特别重？要是自己真的打呼噜，那么会影响胎儿健康发育吗？孕妇打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。

  一、孕妇打呼噜的原因

  孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升，猪妈妈身材肥胖，进而造成上呼吸道变得狭窄，因此，气流在通过咽部的试试，咽腔软组织就会由于颤抖而发出鼾声。因此，孕妇打呼噜可能是因为孕期变胖了。

  二、孕妇打呼噜的类型

  1.良性打鼾

  指的是对孕妇和胎儿的身体不会造成影响的打呼噜。主要表现为入睡之后，鼾声比较轻而且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而出现打鼾。

  2.恶性打鼾

  恶性打鼾对孕妇的健康和胎儿的发育有着一定不利影响。主要表现为鼾声的声音超过60分贝，鼾声不均匀，而且一夜之间会反复发作多次，孕妇起床后会感觉头昏脑涨、分外疲惫，这种恶性打鼾就必须引起孕妇的重视。

  三、孕妇打呼噜的坏处

  1.枕边人睡眠受影响

  孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量，可能半夜会三番四次地被吵醒。

  2.孕妇健康受影响

  孕妇打呼噜对自身的健康也有影响，容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症，甚至导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。

  3.胎儿发育受影响

  孕妇打呼噜可致血压升高，从而阻止了血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧的现象。

  四、孕妇打呼噜如何解决？

  孕妇打呼噜的问题也并不是完全无法得到解决，首先从它的成因入手进行解决，也就是说控制好孕妇的体重，不要在孕期吃太多高热量高糖分的食物，平时三餐进食量也要控制好。此外，睡觉期间采取左侧卧的姿势，可以防止打呼噜，而且最有利于孕妇和胎儿的健康。当然，孕妇也要每天坚持适当的运动，这对于解决打呼噜问题也有一定的帮助。

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