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  对于各位准妈妈来说，在孕期主要的工作就是养胎了！养胎这门学问可大，包括食物，运动，生活等等，牵扯到方方面面。其实，只要在平常日子里多留留神，在饮食上多注重进补，再进行些健康有益的运动，那么安胎就不是件难事了！接下来，小编就为各位介绍5个帮你安胎的水果小护士！

  1.葡萄

  眼看马上就是夏季，葡萄也要上市了。葡萄可是安胎小卫士哦！它的安胎效果非常给力，这种水果含有VC，VB，铁，钙，有机酸等等，可以稳定祝妈妈们的血压，调节血色。如果你不幸下身出血，不要着急，不妨多吃点葡萄来稳稳胎，再到医院去配合治疗。

  2.红毛丹

  如果你既想要保持健康，又想美美的。不妨多食用红毛丹吧，红毛丹的营养元素比较多，比如各种维生素和矿质元素。既可以帮助身体排毒，呵护肌肤，而且可以帮助各位增强体质。

  3.火龙果

  火龙果花花绿绿的颜色非常可爱，而且果肉也非常美味，它具有保健效果。非常可贵的是，火龙果很少会惹上虫子，因此农民伯伯们也不大会对他们撒农药，因此是非常健康、绿色的水果哦！

  4.草莓

  草莓娇小惹人爱，不仅口感好，而且还具有非常多的VC。特别是在春季，最好多多食用，来预防感冒。此外，它还能调动准妈妈们的胃口，帮助排便等等。但是这类水果在清洗时要多加小心，因为表面往往带有农药，最好多清洗几遍。

  5.莲雾

  这是不少准妈妈夏季必备的解暑水果，最好将它与冰糖一起煮，煮成汤水后连肉一起吃，对身体更加有益。这种水果对治疗咳嗽，去除浓痰有非常好的效果，各位准妈咪千万不要错过！

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