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有些孕妈受到早孕反应的影响，造成身体供血不足引起贫血。一般来说，症状较轻是并无大碍的，只要配合医生进行调理就行。如果很严重，则会威胁到宝宝的生命了。母体铁含量变少而导致宝宝的供氧出现了问题，宝宝还未足月便会匆匆而来，而且无论是身体还是智力发展都不如普通胎儿。即使宝宝出生时各方面正常，在往后的成长中仍然会有贫血的可能。此外更可怕的是，还会出现胎死腹中的情况。

那么如何预防呢？做一名吃货孕妈，就可以远离它！贫血的病因有很多，首先你需要去认识它，倘若是身体内的疾病造成的，就需要先去治疗。比如有的人是因为体内含有寄生虫引发了贫血，那么你应该先把寄生虫给灭了。而如果只是身体内缺铁，那么就可以通过食补。

多吃点含铁的食物。爱吃肉的孕妈们有福了，肉可是补铁大亨！其所含的铁不仅多，而且还特别容易被人体吸收。此外，像是猪肝，鸭血这类肝脏也可以多吃，它们不但是补铁佳肴，还可以补充叶酸和VA，很赞！建议妈妈每个星期都能吃一次。在吃肉的同时，各位孕妈可别忘了蔬菜水果哦！蔬菜水果中的铁确实没肉吸收的好，但是它们却含有VC，这可是吸铁小超人，帮助你的肠道做吸收。最好搭配着吃，效果更佳！

除了食补，补铁剂也很重要。早期孕妇可以通过食物来进行补充，到了中后期，医生会给每一位孕妇配上补铁剂。因为孕妈实在需要补铁了，单靠食补还不够。除此之外，补铁剂还会保护宝宝的神经发育，预防心脏类疾病，可以说让你和宝宝都非常受益哦！

如何判断妈妈需要补铁？一般较轻的患者脸色会比较苍白，而比较严重的就会感到浑身无力，胃口不佳，呼吸不顺，脸色发黄等等。特别严重的还会危害到心脏，甚至会造成心脏衰竭。因此孕期贫血不容忽视，倘若出现了以上症状，还需到医院早日就诊。

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