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尽管在怀孕期间吃辛辣食物不会对正在发育的胎儿造成危害，但是，却可能影响到孕妇自身。有些孕妇吃辛辣食物没有一点不良反应，但有的孕妇却会有胃灼热感和消化不良的问题。对于那些不能忍受某些辛辣食物的孕妇来说，辛辣食物可能会加重孕妇晨吐的现象。

在怀孕期间进食各种食物，要保持饮食的平衡，才能够确保孕妇和胎儿接收足够的营养。

保证婴儿安全

医学专家称，在怀孕期间吃辛辣食物是安全的。辛辣食物并不会危害到正在发育的胎儿，甚至还可以帮助培养胎儿对于辣的感受。尽管孕妇在怀孕期间吃的大多数的辛辣食物是安全的，但是依然要避免食用未弄熟的肉类、家禽或者海鲜，还包括未灭菌的乳制品、汞含量超标的鱼类，如旗鱼、鲨鱼和马步鱼。如果你在外面的餐厅吃饭，一定要告诉服务生确保你的食物中不含有以上这些会导致出生缺陷的食物。

晨吐

许多怀孕的女性在怀孕初期的几个月内会有晨吐的现象。晨吐的现象包括反胃、胃不舒服或者是由于荷尔蒙的改变而引起的呕吐。某些味道或者气味会刺激反胃的症状出现，这会让之前喜欢辛辣食物的孕妇很难甚至根本难以进食或者闻一闻有辣味的食物。因为辛辣食物可能会加重晨吐现象，所以一定要让孕妇在妊娠首三个月避免接触以上食物。度过了妊娠首三个月之后，许多孕妇觉得晨吐现象有所缓解，并且开始回归到常规的饮食习惯中去。

胃灼热感

虽然在怀孕期间吃辛辣的食物是安全的，但是如果你有胃灼热感或者其他消化问题，那就要再考虑一下了。辛辣食物更容易引起胃灼热感和反酸，这两种反应也是在怀孕后两个月中很常见的现象。如果你非要吃辛辣食物的话，那么在进食的时候请配上一杯牛奶，以便将胃灼热感降到最低。一汤勺的蜂蜜也可以有助于防止吃了辛辣食物后胃灼热感的发生。

提示

你可能听说过辛辣食物有助于人工引产，但这并没有任何医学依据。一定要记住，吃辛辣食物虽然不会对腹中的胎儿造成伤害，但是你可能会有胃灼热感或者其他消化问题。一些准妈妈在怀孕期间吃辛辣食物会有不适，但是有的准妈妈却没有任何问题。如果你不确定辛辣食物是否会对胎儿造成影响的话，在大量进食辛辣食物之前，先吃一点点试一试。

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