[怀三胞胎的孕妇经历孕晚期强烈宫缩，肚子居然变成这样]孕晚期，准妈妈总会出现宫缩的现象，那么宫缩的症状有哪些呢？怎么做才能预防宫缩呢？现在就跟着小编一起去看看吧！ 孕晚期宫缩的症状 1、宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，...+阅读

  孕妇出现黄褐斑，这虽然并非什么大问题，也不是什么新鲜的事情，但是，对于爱美之心非常强烈的女性来说，脸上长斑绝对是一个严重的打击。孕妇患上黄褐斑，有些产后会渐渐淡化消失，有些却会永远存在于女性的脸上。那么，孕妇黄褐斑该如何是好呢？

  对付孕妇黄褐斑，不一定要等到产后再进行处理，从怀孕期间就可以通过饮食来慢慢调理了。在饮食上，如果能多吃一些利于消退色素的食物，那么斑纹就可能会淡化甚至消失。所以，孕妇们不必为此过于紧张和担心，以免影响胎儿的发育。

  1.出现黄褐斑的原因

  大部分的孕妇孕期都会出现黄褐斑，从第2-5个月开始长出，一般产后就会慢慢消失。孕妇患上黄褐斑，首先是因为怀孕后身体免疫力下降，对于外部刺激的抵抗力有所降低，所以，孕妇的皮肤更容易受到伤害。其次因为体内激素水平发生了变化，所以容易沉淀色素，导致出现黄褐斑。此外，如果平时少吃含有维生素C的食物，那么也会使得色素沉淀更加严重。最后，孕妇没有做好防晒措施，受到日晒影响就更容易出现黄褐斑。

  2.多吃含维C的食物

  祛除黄褐斑，孕妇要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以使得皮肤内多巴醌受到抑制氧化，从而干扰了黑色素的形成，预防色素沉淀，而皮肤就会显得比较白皙，也不会容易长出斑纹。常见的富含维生素C的食物包括有猕猴桃、西红柿、柠檬、土豆、冬瓜、丝瓜等，而且这些食物不仅可以使得皮肤变得滋润光滑，而且还有一定的美白作用。

  3.多吃含维E的食物

  维生素E可以破坏自由基的化学活性，让皮肤衰老得比较慢，而且有利于刺激皮肤新陈代谢，因此，多吃维E不仅让皮肤相更加润泽细嫩，还不容易生成黑色素沉淀为黄褐斑。孕妇为了避免长出黄褐斑，就应该多吃含有维生素E的食物，常见的有黄豆、牛奶和带谷皮类的食物等等。

  4.预防黄褐斑的方法

  孕妇预防黄褐斑，就要养成防晒的习惯，尽量不要在太阳底下长时间暴晒，平时多吃富含维生素的食物。此外，孕期不可以吃辛辣刺激性的食物，也不要吃颜色过于深的食物，这样可有效降低黄褐斑出现的几率。

以下为关联文档：

孕期不防晒变成黄脸婆能怪谁孕期不防晒的坏处有很多，孕妈咪不注意防晒到时变成黄脸婆，真的只能怪自己了，孕期防晒从哪几方面入手呢？ 小华生完孩子之后都不敢出门了，因为她发现自己现在又胖又丑。孕期她没管...

意外怀孕，让情人节变成“情人劫”每年的2月14日是西方传统的情人节。如今越来越多的年轻人追求时尚，喜欢玩浪漫。因此她们往往喜欢在这样有纪念意义的日子里做点另类的事情。不少人说：爱情是冲动的。通常会在...

胃病有哪些症状会转变成胃癌胃病有哪些症状会转变成胃癌？ 1、胃息肉。因为胃息肉本身为腺瘤，故可演变为腺癌。有调查证明，20％的息肉有向癌移行的倾向，尤其多发息肉及息肉直径超过2厘米或表面凹凸不平者，其恶...

孕期饮食有讲究，谨防让补钙变成无用功中国人的膳食以谷类为主，而谷类中缺乏钙元素，导致超过一半的人都处于缺钙状态，特别是怀孕的妈妈们，在胎儿成长到30周时对钙的需求会骤增，极易引起缺钙。由于胎儿骨组织的生成和发...

怎么吃才能变成大奶牛产后没有奶怎么办？宝宝没吃的怎么办？这是不少新手妈妈遇到的棘手问题。其实，只要适当地吃一点催奶的食物，就可以让自己变成大奶牛，接下来，就给大家推荐一下几道菜，可以试一试哦！ 1....

让孕期变成充满温馨和快乐的蜜月感情融洽是幸福夫妻的基本特征，同时也是优生优育的重要条件。在幸福和谐的家庭生活中，妻子会有一个好心情，有利于为胎儿创造一个良好的充满爱意的生长环境，胎儿的发育就特别的顺...

让怀孕变成新的健康机会很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食，可以随心所欲吃喝的时期。孕妇确实需要补充一定量的卡路里，但是随心所欲是不行的，要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦！ 怀孕...

α乳清蛋白让婴儿奶粉变成“母乳”虽然“母乳喂养最好”的观念已经深入大部分母亲的心中，但还是有30%～40%的母亲由于生理、工作的原因而不能给宝宝喂奶。因此，吃什么样的奶粉最能让宝宝健康成长成了母亲们关注的...

孕晚期准妈变成“整理狂”我从小就不爱干家务，整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里，鞋子和手套可以杂乱地堆放在一个壁橱里。令我印象最深刻的一次是：某个狂乱的早晨，我将...