三九宝宝网备孕知识孕期

体育锻炼对孕期体温的影响

09月20日 编辑 39baobao.com

[孕期有霉菌能一直用克霉吗]孕期有霉菌能一直用克霉吗不能长期使用 这里说的克霉指的是克霉唑,是一种常用于抗真菌的普通用药,如果孕妇有霉菌性阴道炎的话也是可以在医生的指导下用克霉唑治疗的。但是最...+阅读

定期的体育锻炼至少在两个方面改善了身体的散热能力和体温调节能力。如我们之前提到的体育锻炼可以增加血容量,能够使人在进行体育锻炼的时候把流向皮肤的血流保持在较高的水平,并且还能够降低血管舒张和出汗的体温值。这两种改变都能够提高人在面对炎热时的体温调节能力。

体育锻炼通过使人在较低体温下就开始舒张皮下血管和排汗,从而提高女性的散热能力。

共同作用的结果

当一位女性在怀孕期间坚持体育锻炼的时候,她的体温调节能力就要适应这两方面的作用,因此产生了积极的叠加效果(见图2.6)。所以尽管有理论上的担心,但实际上,对于一位坚持定期体育锻炼的女性来说,她在怀孕时的体温调节能力,要比她在没有怀孕时强得多。因此,在怀孕的早期,她忍受炎热的能力可以提高30%,到了怀孕的后期可以提高至少70%。事实上,当一个女性在怀孕后期以其极限体能的65%进行体育锻炼的时候,她中心体温的峰值甚至还不会达到怀孕之前休息时的体温!这就说明,在怀孕时进行体育锻炼而引起体温急剧上升的风险是极小的,除非体育锻炼的强度极高,时间很长或是处于高温、高湿的环境。所以只要有充分的水分补给和适宜的锻炼条件,那么除了专业的竞技运动员以外,因锻炼而引起胎儿的体温急剧升高,一般是不会发生的。

怀孕和体育锻炼的共同作用,对于改善孕妇的体温调节能力具有叠加的积极效果。它使得在怀孕期间坚持正规体育锻炼的女性,比起没有坚持锻炼的士性,在面对炎热的时候,有着更强的体温调节能力。

以下为关联文档:

孕期洗澡也要有讲究,哪些部位不要随意清洗易伤胎自从怀孕之后,孕妈妈们变得格外小心,生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长,很多的事情都是有所禁忌的,对于普通人来说,洗澡不过是每天最普通...

吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话,女性应以酸性水果为主,例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含...

孕期泌乳素正常值是多少孕期泌乳素正常值是多少 孕期泌乳素会比非孕期要高,而且会随着运周期的增加而增加,等到生产之后达到高峰,为宝宝出生之后的乳汁产生做好准备。怀孕各阶段泌乳素参考值如下: 妊娠...

宝妈不想产后减肥难,孕期就要注意这些啦原标题:这件事宝妈怀孕时说啥都别做,会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好,所以直到现在,宝宝都两岁了,她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后,小张每顿饭都吃的很少,并...

孕期预测生男生女最准确的方法B超检查 20周左右,医生就可以通过B超看到胎宝宝们的生殖器官啦,通过B超,男宝宝可以在两腿中间看到一个“小乌龟”一样的器官,就是小丁丁。而女宝宝,则可以看到屁股处是“三道杠”...

孕期白带有霉菌对染色体有影响吗孕期白带有霉菌对染色体有影响吗不会 染色体的变异几率十分的少,发病原因暂时也不是太明确,但是一般来说孕妇白带有霉菌是不会对染色体有什么影响的。白带有霉菌说明是有霉菌...

孕期生男生女科学方法备孕期间怎么做可以影响胎儿性找准同房时机 接近女方排卵的时候同房,容易生男孩,过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性,人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 德...

孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词,在进入孕晚期后,水肿的现象会越来越明显,很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了,甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象,但...

孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便,怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗?胎儿出现兔唇是怎么...

推荐阅读
图文推荐