[掌握呼吸法胎教成效更显著] 胎教方式多样，包括常说的运动、抚摸胎教法等。这些胎教法真的对胎宝宝起到一定的作用吗？有什么方法可以提高胎教效果呢？专业人士推荐了一种呼吸法，一起来了解一下吧。 1...+阅读
为了迎接小宝宝的出世，您还必须熟悉新生儿的情况。孩子从出生起满28天止为新生儿。胎龄大于37周，体重在2500克以上者为正常新生儿。正常新生儿的指标为：体重2500～4000克，身长47～53厘米，呼吸每分钟40～60次，心率每分钟140次左右，头围32～35厘米，胸围31～33厘米，头臀长约35～38厘米。
怀孕39周时，从耻骨联合测量到子宫底大约为37～40厘米，从脐部测量到子宫底的距离是16～20厘米。此时，胃和胸部的压迫感减轻，食欲大增，肚子反而有紧张感。乳房、外阴色着沉着有伸缩性。子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，几乎无法做剧烈的活动，体重不会增加得太多，直到分娩，‘笨重的体态才会恢复到原来的样子，由于活动不便，也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。临近分娩的时期，多数孕妇会产生再也不希望怀孕的想法，还有少数孕妇已经在设想永久性节育的问题，如输卵管结扎术。
保护乳房是安全度过孕期的重要环节。怀孕后期，许多孕妇经常出现乳房胀痛，乳房的体积也明显增大。这是由于乳房在孕激素和雌激素的作用下，腺体增大，脂肪沉着，结缔组织充血的结果。进入怀孕中晚期，为准备授乳应开始保养乳房和乳头。您应根据乳房体积选择合适的乳罩，每天用温热水擦洗乳房，特别注意乳头部位，可以在乳头部位涂一些冷霜膏或橄榄油，用拇指和食指按顺时针方向轻轻按摩乳头及乳晕部位，每天2次，每次10分钟。您也可以在乳房表面涂上优质滑石粉或爽身粉，将乳房夹在手掌和肋骨之间顺时针按摩，每天1次。如出现宫缩和腹痛，应停止按摩。为了使乳管开通，乳汁畅流，从怀孕33周起，您要轻轻挤出初乳，这样可以预防郁乳、乳头阻塞及乳汁分泌不足等。如果您的乳头扁平或乳头内陷，将来会影响宝宝吃奶，您必须学会在孕期矫正，每天将乳头揪出并保留10分钟，可重复数次进行。如果乳头不易揪出，可以使用乳头吸引器，但动作要轻柔。
本周的重点是掌握生产的前兆。
“怎么回事？妈妈使劲挤我，我的头有些受不了了，我没有办法抵抗这种挤压。妈妈的腹肌一阵紧似一阵的收缩，使我从一个喇叭口样的通道里出来，太难受了。不过一想起一会就能呼吸到人间的空气，看见妈妈和爸爸，这些又算不了什么，我会顶得住的。”
宝宝说的就是临产前兆的一个方面：孕妇感觉最明显的也就是胎儿身体的下降。另外，还有下列感觉：
①小便次数增多；
②下腹与大腿根部感到肿胀；
③腰部感到疼痛，手与脚发麻；。
④胎动减少；
⑤分泌物增加；
⑥恶心减少，胃部感觉轻松。
当你身体出现这些症状时，就表明宝宝将来临了。一定要做好准备，这样就不会产生无谓的不安和恐惧。在你心中，便会对马上来临的宝宝怀有莫大的喜悦与慈爱之情。
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