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世界卫生组织预计到了2,020年，每年将会超过一百万妇女死于吸烟相关的疾病；而中国大陆近二十年来女性肺癌成长了数倍，是世界上增加最快的地区，而吸烟或二手烟都是重要的危险因子。

祸延下一代，准妈咪吸烟伤宝贝

烟中的尼古丁及一氧化碳会使胎盘的供血减少，因而胎儿容易有子宫内生长迟滞情形，同时早产，甚至流产的机会也会增加。根据统计，抽烟的孕妇生下低出生体重婴儿(出生体重低 于2500公克)的机会是不抽烟孕妇的两倍!而婴儿出生体重过低的主要原因则是子宫内生长迟滞及早产。

最近也有报告指出，孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加某些先天性缺陷如：免唇、裂颚发生的机会。

怀孕抽烟，准妈咪透过4D照，竟看到胎儿露出痛苦表情

这个实验通过四维彩超的方式观察胎儿的细微动作。实验检测了20十多名孕中期的母亲。其中有4人每天抽烟14支。在怀孕的24周、28周、32周和36周进行了四维彩超扫描，实验发现吸烟的孕妇，胚胎发育比不吸烟的动作更多，胎儿在体内触摸自己身体和嘴巴的动作增多。

【上图：吸烟者/下图：无吸烟者】

正常发育的胎儿，越接近预产期，胎儿会不断的减少在母体中的动作，以储备体力为出生做准备。这次实验发现4名吸烟者的胎儿恰恰相反。越接近预产期，动作开始频繁，表情痛苦。由此而知，孕妇抽烟的时候会造成胎儿神经中枢发育停滞或迟缓，多出现早产迹象

上图明显胎儿动作较多

【上图：吸烟者/下图：无吸烟者】

众所周知，吸烟有害健康。但是很多人在怀孕前就已经是老烟民了。假如能够在怀孕前顺利戒烟，那对于自己和孩子都是有百利而无一害。

孕妇如何戒烟

1、直接了当戒除

如果你是孕妇，最好的选择就是直接放弃抽烟，但它有可能是非常难以抗拒的，因为吸烟的欲望是很难克制的。

2、慢慢减少抽烟数量

怀孕期间你可以直接戒除抽烟，或者你也可以选择慢慢地减少抽烟，每天减少一点，维持几个星期，慢慢地就会有成效。

3、可咀嚼口香糖或者嗑瓜子

很多戒烟者喜欢用咀嚼口香糖来戒除抽烟，而且效果很好，因为嚼口香糖可以让你的嘴巴忙碌，忘了抽烟的念头。

4、不接触抽烟者

尽量避免和抽烟的人接触，因为他们会引起你想抽烟的念头。最好和那些可以鼓励你戒烟的人相处，像是家人和孕妇朋友。

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