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十月怀胎的漫长日子里，准妈妈们每一天都谨慎注意，担心稍有意外就会影响到宝宝的健康。所以下面这些孕妇生活细节，分享给各位。

1.饮食怀孕后，忌口的东西越来越多，为了腹中的宝宝，有些美食不得不忍痛割爱，只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝的健康造成威胁，而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担。另外，还是要避免过度营养，造成巨大儿，不利于自然分娩。

2.睡姿怀孕后，再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能随心所欲地摆大字，因为仰卧会给背部腹部增加压力，而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以，为了保证血液循环畅通，减少身体压力，采用左侧卧的睡姿才是最佳选择。

3.穿着怀孕期间，并不是追求“穿衣显瘦，脱衣有肉”的时候，穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材，但更重要的是穿脱方便，还要以宽松为准则，不要让腹部受到压迫。很多人问起的防辐射装是否有必要?目前没有科学证据证明这样的服装有对胎儿有保护作用，防辐射服可有可无。

4.性生活怀孕期间其实是可以有性生活的，早孕反应消失之后，到了孕中期性欲会有所增强。这时胎盘已经形成，胎儿已相对安全，因此不用再禁欲，但也要注意不要太过频繁，要避免伤害胎儿。

5.运动虽然孕期是修身养性的季节，但运动也是必不可少的。时常在空气好的地方散散步，去游泳馆游游泳，这些运动对心血管都是有益处的。除此之外，还可以做一做孕妇瑜伽，或是跳跳舞，保持躯体肌肉的张力，让身体保持灵活性，但是不要做出剧烈运动。

6.护肤怀孕后，肚皮上的妊娠纹，脸上的斑，还有浑身上下的水肿，都是孕妇身上常见的反应。因此，护肤问题也显得尤为重要。建议大家选用一些温和的保湿产品，也可以购买一些孕妇专用化妆品。

7.排尿怀孕期间最重要的一项就是及时排尿。孕妇在怀孕期间会有尿频的症状，排尿不及时会引发慢性病，长时间积累，有可能得肾盂炎，更严重的情况是尿毒症。建议孕妇使用小便用器，确保随时随地可以进行排尿。

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