[孕期有霉菌能一直用克霉吗]孕期有霉菌能一直用克霉吗不能长期使用 这里说的克霉指的是克霉唑，是一种常用于抗真菌的普通用药，如果孕妇有霉菌性阴道炎的话也是可以在医生的指导下用克霉唑治疗的。但是最...+阅读
孕妈们怀孕期间会出现各种异常状况，胃灼热就是常见症状之一。那么是什么造成的胃灼热？孕期胃灼热又该怎么办呢？下面就一起来看看吧。
引发胃部灼热的3个关键因素
高浓度孕激素的影响
胃肠道受孕激素的影响，胃肠蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感。
同时，孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大的子宫压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。
子宫逐渐变大，不断压迫胃部
怀孕中晚期，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道，并使胃肠道上移，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。
孕妈妈消化道生理的变化
孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常，受到子宫压迫亦增加胃内的压力。
另外还有胃部及小肠道蠕动减慢、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。
4个好习惯缓解胃灼烧
一、养成良好生活习惯
避免饮食过饱，这会增加胃内压促使胃酸反流。
避免烟、酒刺激，烟酒可使食管松弛，咖啡、巧克力、浓茶等也有相似作用。尤其需要戒烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌。
避免肥胖，较胖的孕妈妈食管下段括约肌的功能相对较弱，若孕妈妈体重过重，应减少自身体重的增加。
二、进餐后
2、3个小时内避免躺着
进餐两三个小时后避免躺着，当躺下来的时候，胃内容物随身体体位容易反流到食管。而坐或站立，重立有助于胃内容物留在他们所属的部位－～胃部底层。
睡觉时还可多用几个枕头，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。
三、小心饮食可化解
白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。孕妈妈可以试着将两三餐的饮食分为四五餐，这样胃内容物就不易返流至食管。
临睡前喝一杯热牛奶，会有很好的减轻胃灼热的效果。
富含B-胡萝卜素的蔬菜及富含维生素C的水果，如胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃等。
富含锌的食物亦可多食，如全谷类和水产品如牡蛎。
饭后喝一小杯水，以便稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。
四、心情放轻松
如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移一下注意力，不要太过集中于胃部的不适应，如果天气状况比较好，可以到户外去散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气，清新的感觉会对缓解胃部灼热有所帮助。
易引起胃灼烧的8类食物，孕妈妈要谨慎食用
1、酸性水果
饭后进食柠檬、橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热，所以吃的时候需要精心搭配，同时制作成饮料，这会让孕妈妈食用起来既美味又不会有胃灼热的不舒服。
2、咖啡和碳酸饮料
含有咖啡因的茶和可乐，都可能提高胃部酸含量，使胃食管肌肉松弛。其次，还可增加胃部压力，导致腹胀，促使胃酸反流入食道。
3、产酸过多食物
避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括甘薯、南瓜、糖浆、高淀粉类食物，如面包，食后可加重胃灼热。
4、吸烟饮酒
抽烟会加速胃酸的分泌，酒精会导致食道括约肌松弛，胃酸反流，所以戒烟禁酒是孕期必须遵守的规则。
5、油腻食物
煎炸的油腻食物很容易引起胃灼热，这是因为这些食物所需要的消化时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸反流。
6、刺激性食物
过冷或过热食物及辛辣食物可能刺激食道，都会对胃部产生刺激，所以均以避免。
7、高脂食物
含脂肪量高的食物会促进更多少消化液分泌，势必刺激胃酸，让孕妈妈有胃灼热的难受感觉，所以建议孕妈妈要选择比较瘦的肉类和低脂的奶制品。
8、巧克力
由于巧克力比较甜，很容易令人有饱腹感，同时也需要一定的时间让胃部进行消化和排空，很容易引起胃酸的倒流，所以，孕妈妈应尽量少吃，尤其是不要空腹时进食。
以下为关联文档：
孕期洗澡也要有讲究，哪些部位不要随意清洗易伤胎自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通...
吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率备孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话，女性应以酸性水果为主，例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含...
孕期泌乳素正常值是多少孕期泌乳素正常值是多少 孕期泌乳素会比非孕期要高，而且会随着运周期的增加而增加，等到生产之后达到高峰，为宝宝出生之后的乳汁产生做好准备。怀孕各阶段泌乳素参考值如下： 妊娠...
宝妈不想产后减肥难，孕期就要注意这些啦原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并...
孕期预测生男生女最准确的方法B超检查 20周左右，医生就可以通过B超看到胎宝宝们的生殖器官啦，通过B超，男宝宝可以在两腿中间看到一个“小乌龟”一样的器官，就是小丁丁。而女宝宝，则可以看到屁股处是“三道杠”...
孕期白带有霉菌对染色体有影响吗孕期白带有霉菌对染色体有影响吗不会 染色体的变异几率十分的少，发病原因暂时也不是太明确，但是一般来说孕妇白带有霉菌是不会对染色体有什么影响的。白带有霉菌说明是有霉菌...
备孕期生男生女科学方法备孕期间怎么做可以影响胎儿性找准同房时机 接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 德...
孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...
孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么...
