[孕早期，三种心态最要不得]妊娠早期，孕妈妈最容易发生三种心理方面的问题： ·过分担心 有些孕妈妈对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是...+阅读

打开电视、走在路上，到处都能看到不孕不育的字眼，可能是职业的原因，鸡尾酒效应，但不可否认现在生活中不孕不育的人确实增多了。

而造成这种现象的原因，除了自身染色体和输卵管的原因，很大程度上都和自身不良的生活习惯有关。例如饮食不规律、熬夜成常态、坐姿不正确。

下面好孕姐就来给大家聊一下关于坐姿上面的问题，坐大家都会，可是保持正确的坐姿却没几个人懂得。

多数人的坐姿都是怎么舒服怎么来，常见的姿势就是翘二腿，但是这种坐姿对女性而言是非常危险的，它是会消耗你的孕气，降低你怀孕的指数。

跷二郎腿会有哪些危害？

一、引起妇科病

妇科疾病一直是女性最担心的的事情，也是最容易发生的事情，有些女性自身卫生做的很到位，可还是被妇科疾病缠上了，这很大可能就是坐姿出现问题了。

如果女性经常跷二郎腿，会导致局部体温上升，最明显的就是增加私处的温度和湿度，这样细菌就很容易滋生繁衍，引起妇科疾病。

其实不仅是妇科炎症，跷二郎腿还会影响盆腔内的血液循环，引起附件发炎，严重的还可能会影响整个盆腔，造成不孕不育的结果。

二、导致O型腿

说到o型腿，大家想的最多的就是缺钙或者小时候走路的姿势不正确导致的，其实你有所不知，曾经有教科书解释O型腿，就是由于跷二郎腿导致的。

这主要是因为跷二郎腿时，关节间的受力增加，软骨的磨损程度加重，从而才导致了O型腿。

三、影响脊椎的形状

跷二郎腿不仅消耗孕气，影响腿的形状，还会改变你脊椎的形状。

正常情况下人的脊椎从侧面看应该是呈S型的，而经常跷二郎腿，脊椎严重受到压迫，在受力不均衡的情况，脊椎就会发生变形，呈现C型，长久如此还会压迫脊神经，引发腰疼。

如何改正跷二郎腿的习惯？

跷二郎腿是习惯性动作，而想彻底不跷二郎腿，你还是要有一定的意念的。

当你想要跷二郎腿的时候，可以自我提醒这是不好的姿势，刻意控制下，坚持一段时间就改了。

也可以站起来走动走动或者端正姿势，这其实也可以抑制跷二郎腿的欲望。但是坐的时候身体不要可以绷直，尽量让腰和颈部靠在椅子上，增加身体的舒适度。

而这种习惯性的东西，只能靠你自己发现并及时改正，这样慢慢就可以改正过来了。

以下为关联文档：

孕期要保持健康活动姿势怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该...

准妈妈冬季沐浴的姿势要科学在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿...

孕晚期需缓慢改变姿势怀孕后期 进入怀孕后期，腹部隆起越来越明显，对于身体的影响也逐渐增多。要注意的事项分别如下： 1 需缓慢改变姿势 隆起的腹部会影响下肢的静脉回流，使血液无法迅速回流至脑部，容...

哺乳姿势大比拼无论你是怀孕的准妈妈还是刚生完孩子的新妈妈，以下的基本哺乳姿势图解都能够让你逐步认识这些最受妈妈们欢迎的哺乳姿势。 1. 侧躺式 优点：能够让你在分娩后的几周得到更多的...

孕期要保持健康的活动姿势怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该...

外出哺乳，姿势最重要o外出哺乳，姿势最重要 正确的喂哺姿势会刺激宝宝的口腔动力，有利于吸吮为你节省不少力气呢。 Step1:取最佳体位 坐姿是最佳哺乳姿势。哺乳时妈妈放松，身体略向后倾，减少腰部的负...

准妈妈孕期锻炼应注意姿势锻炼还可以增加孕妇腹肌的收缩力量，增强腰部的灵活性及分娩时的持久力和产后的快速痊愈，有利于增进母子的健康和优生。 怀孕的早期，即怀孕1～3个月之间，胚胎刚刚在子宫扎根，这个时...

怀孕身体笨，站坐讲姿势怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康，顺利地完成妊娠，避免出现意外，必须保持正确的...

孕期四种正确安全的姿势正确的站姿 ◆ 保持平直地抬起头部，不要向前，后或者侧倾头部。 ◆ 保持耳垂与肩部平衡。 ◆ 保持腰杆挺直。 ◆ 保证膝关节平直，不要弯曲。 ◆ 保持腹部和臀部收紧。 ◆ 两脚指...