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怀孕以后只看到体重蹭蹭的往上涨，很多准妈妈担心自己的身材恢复不过来，孕期体重都长到哪了？你都知道吗？

晓燕怀孕后体重是蹭蹭往上涨，本来身材就不算苗条，孕期又大吃大喝的进补，产前体重更是达到了将近140斤。晓燕在论坛上看到别的孕妈分娩后能迅速减轻20斤，这让她心动不已：要是减掉20斤，那不就跟孕前差不多重了嘛！为此晓燕对分娩充满了期待。

其实呀，确实有个别宝妈在分娩后体重能减轻20斤左右，但大多数宝妈只能减轻10斤左右，其中包括：

胎儿重量：约为6~8斤；

胎盘重量：正常情况下，足月时胎盘重量为胎儿重量的六分之一，也就是1~2斤；

血液及羊水重量：分娩后胎盘脱落，子宫内会形成一个伤口，造成出血，这是正常的，并不会对身体造成伤害。产后流失的血液及羊水重量约为2斤。

所以产后孕妈减轻的体重约为10斤左右。那么孕期增长的其它重量都去哪了？该不会都长肉上了吧？

正常情况下，孕期体重增长在25斤左右，孕早、中、期增长速度各不相同。孕期体重增长通常是如下分不的，可不都是因为孕妈吃得多，长肉上了：

胎儿：通常足月时，胎儿重量在6~8斤；

乳房：怀孕后乳房开始胀痛，且变大，重量增加约为2斤；

子宫及羊水：怀孕后子宫肌肉层会迅速增长，加上羊水的重量，为3~4斤；

体液组织：3~4斤；

血液：身体血液增加2~3斤；

脂肪：孕期不断的进补，总有一些会长到自己肉上，也是在为哺乳做准备，通常是6~7斤。

孕期合理控制体重很重要，有些人觉得自己吃得多、肚子大，就代表胎儿发育的好，其实未必，也可能是肚子上脂肪增加所致。孕期避免大吃大喝、盲目进补，将体重控制在合理范围内，不及产后容易瘦下去，对胎儿发育也有益。

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