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早几天在群里，有个孕妈咪说了一下自己怀孕后特别爱哭，仿佛打开了各位孕妈咪的话匣子，你一言我一语地：
#满满的爱：不知道为什么，觉得怀孕以后特别爱哭，明知道不能生气可是就是控制不住！
#菜头和果果：我怀孕的时候也哭过一次，因为想老公了。后来老公回来了，很照顾我，就再没有哭过了，每天都很开心。
#西西小可：我也哭了好几次了，没啥原因，也没人招惹我，就是晚上有的时候就想哭，挺莫名其妙的。
#HelloKitty：我也是有好几次想哭想哭，但都能及时收住，因为大部分就是想发泄下情绪而已。
正当孕妈咪讲得热闹时，有个妈妈提出了疑问：不是说孕妈咪不能哭的吗？怀孕心情不好会影响胎儿智力，甚至宝宝会畸形？嗯？孕期哭泣真的会伤到胎儿吗？还会导致胎儿畸形？
怀孕了，你为何总想要哭？
1、激素变化
我们都知道，在怀孕期间，孕妈咪的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后孕妈咪体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高，引起焦躁、不安的情绪产生。
2、身体变化
怀孕之后，孕妈咪的身体会发生变化，最明显的就是肚子变大，身体变胖腰和腿变粗，皮肤变差，妊娠纹等会接踵而来。这些改变会让孕妈咪看起来孕味十足，当然和孕前窈窕的少女身材没法比，这会导致孕妈咪一时间难以接受这种改变，因此也会变得焦虑脆弱，甚至会哭泣。
3、过分担心
孕妈咪在怀孕的时候，有一天摸着慢慢鼓起来的肚子，第一次感觉到了胎动，是既惊喜又害怕，好好的肚子里面突然有了一个会跳跃的生命，那种感觉确实是怪怪的。所以各种担心、忧虑也随之而来，每次产检都担心结果不好，走路怕摔着，吃东西怕吃错，再加上各路亲戚朋友讲的“禁忌”，神经脆弱到极点，动不动就会觉得委屈。如果这时候家里人，特别是老公吼两句，眼泪就止不住地往下流。
孕期哭泣对宝宝有影响吗？
偶尔哭一下不用太担心，子宫内的环境对胎儿的营养供养起作用，和孕妈咪一时的情绪没有太大的关系，不用太担心。胎儿的健康受很多因素的影响，比如胚胎自身发育因素、遗传因素、环境因素等等。
孕妈咪偶尔哭一下，可以帮助释放压力。但是，也要有个度噢！
胎儿对母体的血液声、说话声、胃中的水声，呼吸、心跳、肌肉和关节活动的声音，以及外界的各种声音都能听到，并能作出不同的反应。孕妈咪经受长期的不良情绪刺激，婴儿出生后往往身体功能失调，尤其是消化系统功能容易发生紊乱，出现吐奶，频繁排便，明显消瘦。此类婴儿在情绪和行为上，常出现烦躁不安，易受惊吓，经常哭闹等。
孕妈咪的恶劣情绪对胎儿的影响
1、畸形：特别是胎儿在形成人形的头两个月的过程中，孕妈咪的恶劣情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。
2、流产：孕妈咪长期过度不安会增加流产风险。
3、胎动异常：孕妈咪哭太多，会引起体内血液循环异常、缺氧等，都会导致胎动异常。
4、早产：孕晚期悲伤过度，容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。
5、影响宝宝日后成长：孕妈咪长期焦虑不安惊恐，可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。
让孕妈咪保持心情愉快的方法
1、孕妈咪如何做
发展兴趣爱好：不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。
保持乐观心态：凡事看得开，别太跟自己和他人计较。练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。
学会排泄坏情绪：实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天等等，不要自己一个人硬撑。
睡前听些舒缓的音乐：无论孕妇是上班还是在家休养等着待产，都需要身心达到真正舒缓的状态，睡觉的质量一定要保证好，可以在睡前听一些柔软舒缓的音乐，给自己一个美美的好觉吧。
2、老公如何做
多一些陪伴：作为老公，在孕期要多陪伴自己的老婆。每天回家不要直接葛优躺玩自己的，要多和老婆聊聊天沟通沟通，晚饭后一起去楼下散步，不仅能愉悦身心，还有助于顺产哦。周末陪妻子逛逛街，买一些可爱的小玩意儿，让她感受到买买买的乐趣也是可以的。
做好吃的：这一招对于吃货孕妈来说比较见效哦。准爸爸可以学习一些好玩的菜谱，变着花样做给准妈妈吃，让美食为准妈妈解忧。
3、家人如何做
多一份包容：孕期有点情绪也是难免的，那么作为家人就多担待吧，尤其是怀孕爱哭的女人，多让她看些喜剧电影电视剧吧，或者有趣的书籍吧，包容她吧，她开心了，肚子里的宝宝自然也就跟着开心了。
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