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怀孕了,能每天喝豆浆吗

09月16日 编辑 39baobao.com

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问: 大家好,我现在怀孕11周了,每天早上喝自己用豆浆机做得豆浆,前几天忽然看到说怀孕了老吃大豆食品不好什么的,不敢老喝了,不知道到底能不能每天喝呢? 期盼大家的回答!谢谢!

答:蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。

大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。

答:可以喝。大豆食品好呀!我怀孕的时候就天天喝,生下儿子白白胖胖的,有8斤呢!

答:我跟楼上一样怀孕天天喝豆浆生下儿子白白胖胖的

答:可以喝的,懷孕期間,需要多補充蛋白質,不用擔心

答:可以喝的.没听说不能喝.

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