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很多孕妈妈怀孕后总觉得口腔怪怪的、尴尬的难闻气味，使得孕妈妈们不敢与人近距离交往，非常苦恼，今天，小编就与孕妈妈一起分享该如何快速的去除这异味。

导致口腔异味的原因

口干舌燥

唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。怀孕期间，会出现唾液分泌减少的现象，长时间如此，会因为口腔中细菌过度生长而发生口臭。

孕吐

怀孕初期，孕妈妈体内孕激素会发生改变，再加上体质的不同，孕妈妈会有不同程度的味觉及食欲改变，通常会出现恶心、呕吐等，所以，孕妈妈可能会口腔不佳。

口腔疾病

如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放不好闻得气味，引起口臭。

嗜重口味

怀孕后孕妈妈味觉的敏感度下降，因此，有些孕妈妈会偏好气味较重的食物：大蒜、洋葱、辣椒等，可能引起口腔异味。

去除口腔异味8妙招

★ 嚼口香糖临时去除异味。

★ 时常漱口、喝水：孕妈妈可以时常漱口，冲刷掉食物残渣，并注意及时清理饮食前后的口腔卫生。

★ 避免食用辛辣、生冷食物：为了顾及孕妈妈口味的改变，酸甜苦辣的食物孕妈妈都可以酌情食用，但应避免食用辛辣的食物，避免令肠胃无法负荷。

★ 清洁舌苔：当孕妈妈感觉口腔中出现异味时，在刷牙时建议顺便清洁一下舌苔，有助于消除口腔内的异味，恢复舌头味蕾对味道的正确感觉。

★ 变换食材、烹饮法：孕妈妈可以变换食材、烹饮法来促进食欲。

★ 定期检查牙齿：在怀孕之前孕妈妈检查口腔是非常必要的，应尽量避免孕早期和孕晚期。

★ 追踪特殊病史：孕妈妈若有特殊病史的，应到口腔门诊就诊，请医生鉴别诊断。

烂苹果味：糖尿病患者、过度肥胖人群；臭肉味：口腔化脓性疾病；臭鸡蛋味：胃肠病患者；鱼腥味：体内缺乏分解“三甲胺”的酶类；氨类：肾功能下降或尿毒症患者。

★ 多食可去除异味的食物。

牛奶：牛奶是大蒜的天敌；柠檬：可去除口腔异味；酸奶：阻碍口腔有害细菌的产生；金橘：对口臭伴有胸闷食滞很有效。

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