[准妈妈如何应对产前恐惧]分娩痛感的恐惧 每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时...+阅读
产前要做好不仅要做好物质上的准备，心理上得准备也要，有的准妈妈们很容易患上产前忧郁症，这时候准爸爸应该好好的开导下准妈妈，让她放轻松，多听听音乐，来迎接您宝宝的到来。
角色突变
意外怀孕增加焦虑情绪
小虞尝试着从自身找原因：“估计还没做好当妈妈的准备吧。我和老公是去年5月份结婚的，本来想享受两年二人世界，可一个不当心就怀上了。”这场“意外”让小虞不得不面对突如其来的角色转变，生理上的一些变化还容易应对，心理上的变化就比较难了。
“心情好的时候还好，心情不好的时候我就经常想，自己怎么那么倒霉，还没来得及享受生活，就要陷入尿布奶瓶的世界。”小虞说，“更可怕的是身边的人觉得，我的这种焦虑完全没有必要。就拿老公来说，在我眼里的"意外"，在他看来就是"惊喜"。怀孕就好像是我一个人的事情，他的日常生活基本没有受到干扰。”想到这里，小虞就气不打一处来。
的确，相比日思夜盼的计划内怀孕，打破二人世界甜美计划的意外怀孕，在很多准妈妈看来，就是焦虑和抑郁情绪的根源所在。
想得太多
孩子谁来管是个大问题
能让准妈妈们焦虑的问题有很多，但大部分问题都是围绕孩子展开的，而其中，又以“孩子出生后谁来管”为最。“因为这是一个最现实的问题，不仅关系到孩子的健康和教育，还关系到家庭和睦。”上个月才刚刚晋级为准妈妈的晓冕一说到这个问题就来劲，“我分析给你听啊我想让我妈住过来带宝宝，这样生活习惯等方面不会产生问题;可我婆婆在我怀孕之前就积极地表示要来带孙子，她好像很笃定是孙子似的;我老公也倾向于我妈妈，因为他怕我和婆婆之间产生摩擦。
本来这样挺好，二比一，可我妈妈居然说，只准备照顾我坐月子，之后要让我婆婆来带宝宝，因为她认为这才是常规的、传统的。”
这样一来，二比二打成平手。晓冕为这个问题焦虑不止，而从许多过来人的经验来看，靠焦虑是无法解决问题的。大部分情况是，等孩子生出来，谁有空谁带。这就是所谓的“船到桥头自然直”。
希望改变
就别把生孩子太当回事
有专家分析，容易在产前产生焦虑抑郁情绪的人通常有以下一些共同点：生活在城市的年轻人可以从很多渠道获取怀孕生子讯息，但自己又没有经验，有时候听得多看得多，想法反而越乱;身体欠佳造成过分担忧可能只是孕期的小问题，有些准妈妈会把它无限放大，这样的担忧积累起来是很可怕的;怀孕后宅在家里不工作于是，和怀孕生子有关的各种事情充斥着日常生活中的每个角落，想不烦都不行。
有些准妈妈在孕期的每一天都记录心路历程，时时刻刻把孩子挂在嘴边，好像生活中已经没有了其他任何人和事。试想，一个人把所有的精力都集中在一件事情上，怎么可能不产生负面的焦虑情绪?
“回想起来，我怀孕那会也为一些鸡毛蒜皮的事情焦虑过，可现在想来简直不值一提。”一位妈妈如是说，“说白了，别人都能过得去，你怎么就不能呢?这样一想，不就OK了?”
以下为关联文档：
妇产专家答产前疑问Q： 哪些情况下需要做产前遗传诊断？ A：产前遗传诊断是在妊娠早期或中期，通过做绒毛的活体组织检查，或做羊水的细胞培养做核型分析检查，或通过胎儿镜检查等方法来了解胎儿是否有遗传...
产后要防抑郁症据了解，目前我国的产后抑郁症发病率约为17％，多发生在女性生产后的一个月至一年内。产后抑郁症与女性生产造成的神经内分泌变化有很大关系，同时也与生产后的生活状况、工作压力及...
准妈妈第三次产前检查在检查时，你应该告诉医生这一段时间以来，身体是否出现不适，如浮肿、体重突然增加、头痛、胃痛、恶心、尿量及次数减少等。如果有龋齿，医生会建议你在这个时期治疗最为合适。 检...
临产前增加体力的小偏方在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、...
准妈妈第六次产前检查一、首先做好分娩前的心理准备。常言道：“十月怀胎，一朝分娩。”分娩是妊娠生理过程的必然结果。因此，孕妇要以轻松的、顺其自然的心理状态，有准备地迎接分娩。 丈夫及家人都应...
产前检查千万别怕麻烦首先，以前的病史统统记录在案一个也不能少。所以，你得在家里把以前用过的病历卡全部都找出来，回忆一下自己有没有生过什么大病、动过手术；受孕后有没有服用过什么药物、有没有过...
二胎临产前几天的征兆全面的介绍二胎临产前几天的征兆全面的介绍 1、腹部阵痛 有些孕妈妈在出现阵痛之后就非常慌忙的去医院，但是一般有经验的二胎妈妈可能会从容一点，因为这有可能是假性阵痛。假性阵痛一般...
精油可以缓解产后抑郁症黑胡椒、芳香仙客来的效果 为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分，我们以21名10～30岁的女性为对象，按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型的香气，看哪一种香气对缓解...
头胎临产前几天的征兆全面的介绍感觉比前段时间轻松很多 这是因为初产妇到了快临产的时候，会出现子宫底下降，这样子之前上腹部受到的压力会减轻，于是会出现轻松的感觉，此时胃口也有一定程度的变好哦。 2 破羊水...
