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孕妇不能吃什么

04月04日 编辑 39baobao.com

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对于一些爱吃的女性来说,怀孕是一件既开心又无奈的事,开心是要当妈妈了,无奈的是她们不可以随意尝试美食了。女性一旦怀孕,一定要注意自己平时的饮食,因为一些食物是不适合孕妇吃的。那么,到底孕妇不能吃什么?

在孕期,如果女性不小心吃错了食物,可能会造成胎儿畸形,或者会影响到胎儿的智力发育。孕妇不能吃什么?哪些食物孕妇不能吃?

首先,孕妇是不能吃糯米甜酒的,因为糯米甜酒中含有微量酒精,一旦这些酒精可以通过胎盘被胎儿吸收,会导致胎儿发育不完整,或者智力低下。

其次,孕妇不能喝茶,因为茶叶里面含有不少的单宁成分,这些成分可以影响营养成分被孕妇吸收。另外,大部分的茶叶中都含有咖啡因,这些咖啡因可以让孕妇兴奋,容易加速胎动的次数,甚至会有流产的危险。

再次,不少的孕妇在怀孕后都喜欢吃一些辣的食物,这些含辣椒成分的食物虽然可以让孕妇的胃口大开,但是辣椒中含有的一些物质,容易使胎儿的神经受损。

最后,鱼虽然是极有营养成分的食物,但是有一些鱼含汞量过高,孕妇不适宜吃,例如鲨鱼、鲭鱼王、方头鱼等,一旦不小心被孕妇食用,极可能破坏胎儿的中枢神经,影响胎儿智力。

看了以上几点叙述,准妈妈们已经大概了解了孕妇不能吃什么。不过,孕妇吃水果时也要注意,也有一些水果并不适合孕妇吃。比如山楂,虽然山楂的口味很合孕妇吃,但是山楂容易引想子宫收缩,过量食用容易引起流产。比如木瓜,特别青木瓜,孕妇千万不要吃,因为木瓜含有女性荷尔蒙,容易引起胎儿不稳,有一些国家的居民都把木瓜当作避孕食物。

孕妇只了解孕妇不能吃什么是不够的,还要注意养成良好的生活习惯,要注意多休息,保持愉快的心情,只有这样,宝宝才能发育的更健康。

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