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十月怀胎，历经 千辛万苦 咱们的孕妈妈终于要 卸货 啦。这是一个值得庆祝的日子。但是，俗话说的好 十月怀胎，一朝分娩 。

那为了能够成功分娩，庆祝宝宝的诞生，咱们的孕妈妈就一定要在产前做好完全的准备，这样，你在生产的时候才能够专心生产，安全生产。那么，究竟咱们的孕妈妈在产前，应该做哪些方面的准备呢？下面咱就一起来看看

产前检查：

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

药物：

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。

在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

走路：

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动：

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

出门：

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。

处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

饮食：

尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

卫生：

孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

性生活：

在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

工作：

如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。

工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

做家务：

不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

睡姿：

到了孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿就显得越来越重要，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。

准备：

从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时，在家人的帮助下准备入院所需的东西，以免手忙脚乱。

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