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按理来说金小妹怀孕是喜事，可是为什么她却深陷人生低谷呢？难道这一切又是产前抑郁搞的鬼？

说起女星怀孕，最近爆出的金小妹凯莉·詹纳（Kylie Jenner）怀孕，应该是重磅新闻了。

这位20岁的社交女王，在油管上坐拥5.4亿粉丝，几乎是加拿大人口的两倍，被称为下一任ins女王。

她拥有精致的面容，性感的身材，据说“胸比脸还大”。她还在19岁就为女老板、推出美容产品、设计服装，如今身家500万美元，是卡戴珊家族收入第二高的人。

照说，这样的超级白富美怀个孕，想玩就玩，想休息就休息，身边还有人伺候，是最有条件做个真正的“十月皇后”了，想不出有什么抑郁的由头。

然而，事与愿违。

根据《好莱坞生活》日前报道，凯莉·詹纳从怀孕后几个月以来，口味发生了变化，非常热衷于吃一些垃圾食品，导致她的体重暴增，身材变形得厉害。

一直把自己打扮得美美的凯莉·詹纳，现在都穿不了以前的衣服了。

因为现在自己这副模样，凯莉感到非常自卑，认为自己看起来很丑陋。怀孕后不想照镜子的感受，相信凯莉一样感同身受。

正因为此，凯莉·詹纳已有几个月没有公开露面了，大部分时间都呆在家里，不希望自己被公众看到。

消息人士还称，“凯莉现在甚至不想离开这个房子，并告诉她的家人，她要待在里面，直到她又瘦了。”

而且，“她也害怕成为妈妈，因为她不知道如何抚养宝宝！她只希望怀孕能早点结束，但她也知道，自己还有很长的路要走。“

再加上爱情不如意，男朋友经常丢下凯莉，去巡演，或者参加聚会。而凯莉却把自己隐藏在家中，陪伴她的，只有肚子里的孩子。

这让凯莉感觉到沮丧，感觉自己被世界抛弃了一样。

卡戴珊等二位姐姐也为金小妹着急，鼓励凯莉不要封闭自己，应该从贝壳中走出来，拥抱自己的身体。

但这样的事情，说起容易做起难。怀孕的凯莉，终究还是遭遇了产前抑郁，陷入了人生最低谷。

“我处在一个非常糟糕的地方，看不到出路。”

这是一名妇女在第二次怀孕期间遭受抑郁症和强迫症的经历。

实际上，产前抑郁十分普遍。

2018年1月4日，英国《精神病学杂志》发表一项研究，对伦敦545名孕妇进行了检查，发现四分之一的孕妇都有抑郁症状！

有抑郁症状的27%孕妇里面，11％的孕妇有抑郁症，15％有焦虑症，2％有饮食失调，2％有强迫症，一小部分患有创伤后应激障碍和双相性精神障碍。

只是大部分人的症状很轻，少数人却很严重，甚至伤害了自己和孩子。

2016年6月，四川一位90后的孕妈，老公长期不在家，怀孕9个月了，本来第二天约了医院生产。

但就在分娩前一天，这位孕妈怀着足月的宝宝，从八楼跃下。。。警方透露，这位孕妈可能患有抑郁症。

2017年，南通也有一位怀孕3个月的25岁孕妇，患有严重的抑郁症，有过轻生举动，不过当时被家人发现及时制止了。

4月11日，这位孕妇和婆婆单独在家。不知道怎么回事，竟然从自家的厨房窗户爬出去，从13楼坠落。

当然，上面都是极端情况。实际上大部分有抑郁症状的孕妇，都只是轻微的产前抑郁。

产前抑郁是种怎样的体验呢？遭遇过产前抑郁的妈妈是这样说的：

&emsp不愿透露姓名的姚女士：泪点低，比以前爱哭是真的。

不点就着，一点就炸。看谁都不顺眼了，都能挑出毛病来。有时候大半夜就醒了睡不着了，起来开始胡思乱想。还有八天就生了，我总想自己遇上意外，折在手术台上算了。

&emsp梅干菜：还有一个多月就生了，神经好脆弱，会因为种种事情想不开自己哭。远嫁离娘家太远，每次都是报喜不报忧，不知道会不会产后抑郁了。

&emsp童趣文欣：不管大事小事，总觉得不顺心，动不动就会哭。最高记录三天哭了两次，每次2个小时，从晚上10点哭到12点。情绪特别不稳定，经常特别低落。因为和公婆住，家里人很多事情也是特别挑动神经，动不动就不开心。每次哭完，都觉得对不起肚子里的宝宝。

&emsp飒飒：孕晚期趾骨联合分离，疼的走不了路，翻身都翻不动，坐下就不想起来。婆婆成天说我懒，不运动，我委屈得天天晚上哭。

&emspYUMI：大概在孕产期前2个多月的时候，我还记得那天晚上我一个人在家，看着看着电视吃着饭就莫名其妙心情突然低落了……然后最后两个月就持续这样，没有心情好的时候。

再开朗的妹纸，孕期照样可能遇到产前抑郁。

在怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候，连孕妇本人都没有意识到自己正处于抑郁状态。

这种情绪变化，会让人变得恬静、内向，也有可能让人变得非常敏感，情绪不稳定，要么悲伤得痛哭流涕，要么高兴得热泪盈眶。

判断自己有没有产前抑郁，可以看看在孕期有没有经常出现下面这些情绪，或者持续2周以上：

感觉沮丧、空虚、感情淡漠

睡眠模式紊乱（睡眠时间过多或过少）、饮食习惯改变（拒绝进食或持续大量进食）

持续感到异常疲惫或过于激动、躁动不安

对工作、娱乐及其他活动丧失兴趣

注意力无法集中，情绪波动症状加重，甚至产生自虐的念头

身体上还可能出现无法解释的各种疼痛感

产前抑郁除了让准妈妈状态不好以外，对肚子里的孩子也是有影响的。

美国2004年一项对孕妇和新生儿的综合研究发现，产前抑郁的孕妇，容易导致胎儿发育迟缓、新生儿低体重，甚至容易引发早产。

而且，一个抑郁的女人，往往没有足够的力量或欲望，来充分照顾自己或她正在发育的宝宝。

要对抗产前抑郁，我们需要对症下药。引起产前抑郁的主要有这些问题：

● 缺少老公或家人的情感支持和交流

● 经济压力大

● 孕期住院或者卧床休息

● 为自身健康感到担忧

● 过分担心宝宝的健康状况

● 担心自己不会养孩子

要减少产前抑郁，可以做这些事：

● 家庭成员一定要多关爱孕妇，特别是老公。

● 和其他孕妈交流，一起分享感受。孕事有各个月份的孕妇群，在“孕事”微信公众号界面键入“加群”，可以获得加群攻略。

● 尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。

● 如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心，害怕出现什么毛病，果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。

希望小孕妇们都能开心度过孕期，这是宝宝最好的胎教。

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