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有关胎记最初的说法是一个美好的传说。相传在希腊时代，天后赫拉深爱她的孩子，每送往一个孩子来到人间的时候都会请问她最善良的孩子，并且这个亲吻的痕迹会一直存在，这就是我们所说的胎记，胎记也是宝宝善良的一个象征。

而用科学的解释是说，胎记是因为皮肤组织发生的异常所在表层皮肤呈现的形状和颜色。虽然有关胎记的传说非常温暖，但是如果胎记长在宝宝的脸上也难免会严重影响宝宝的容貌。因此，并不是每个地方的胎记都好。而要想避免宝宝因为胎记导致容貌受损，妈妈在怀孕期间就需要引起重视，只有在孕期及时进行预防，才能避免宝宝在出生之后携带胎记。那么怀孕如何预防宝宝胎记？以下几点孕妇需要牢记，这样做才不会影响宝宝容貌。

怀孕如何预防宝宝胎记

1.不吃生冷以及含激素的食物

研究发现，如果孕妇在怀孕期间过量的食用生冷、含激素的食物，会增加宝宝长胎记的几率。因此，要想保持宝宝白净健康的肌肤，在怀孕期间妈妈需要避免吃一些生冷以及含有激素的食物。

2.远离污染和辐射

如今我们生活在一个充满电子产品的时代，不管出于什么样的环境都免不了受到电子辐射。而生活当中的污染成分以及辐射会使宝宝增加长胎记的几率，因此，在孕期的时候准妈妈更需要及时进行预防。要想孕育出一个健康的宝宝，就需要给宝宝营造一个良好的发育环境，妈妈在生活当中需要有意识的避免一些污染源以及辐射源，以免对宝宝造成影响。

3.孕期避免碰撞

如果准妈妈在怀孕期间经常碰撞，不但会增加流产的几率，还会让宝宝张胎记。因此，在怀孕期间的所有行为都需要引起足够的重视，避免在孕期发生意外碰撞。

4.保持愉快的心情

只有在怀孕期间拥有一个良好的心态才能促进宝宝健康的发育。这样也会减少宝宝长胎记的情况。因此，准妈妈在怀孕期间需要学会控制自己的情绪，多做一些有利于身心健康的事情。

5.多吃含叶酸的食物

在怀孕期间，只有身体含有足够的叶酸才能避免胎儿畸形。因此，在孕期准妈妈不妨多吃一些绿色蔬菜水果，这样不仅能够预防宝宝胎记，还能促进宝宝的肌肤变的白净健康。

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