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十月怀胎，一朝分娩。每一位妈妈在生产之前都是煎熬紧张的。没有经历过生育的女性更加紧张，初次分娩难免会不知所措。由于很多妈妈害怕疼痛或者分娩过程出现意外情况，自己没有办法把握，很多人由此会选择剖腹产。其实，自然分娩并不是什么难事，自然分娩也存在很多技巧。只要在分娩前做足了准备，顺产也可以变得很简单。

那么女性在分娩前应该做什么？怎么样才能保证分娩过程顺利进行？做好了这些准备，也许你就不会担心生孩子这点事了。

分娩前应该做什么

1.吃易于消化的食物

一般女性分娩的时间都比较长，初次分娩甚至会长达十个小时以上，所以在此期间保持充足的体力和能量是很有必要的；在生产前，产妇需要临时补充大量的能量，所以尽量选择易于消化的食物，不要吃得太过油腻辛辣，应选择清淡的食物为主；

2.洗澡或者淋雨

生孩子的过程也是运动的过程，在消耗身体能量的同时产妇会在分娩过程中排出很多汗液，产后很长一段时间不能洗澡洗头，所以在产前记得洗澡；

3.打扫干净房间

产妇在生完孩子之后是带着新生儿回家的，宝宝在来到这个世界上接触的第一个 环境就是家里，所以家里一定要保持干净整洁；

4.记住分娩的流程

很多初次分娩的妈妈由于过度紧张或者过度疼痛，会在那一瞬间不知所措，所以在分娩的时候一定要保持良好的心态，保持镇静冷静的回忆分娩的流程，避免过度慌乱；

5.带上所有的证件

临近产期的时间其实是最不好把握的，出门在外，尽量带好所有的证件，发现有分娩的征兆应立即前往医院；

6.提前准备好所需用品

在预产期即将来临之时，产妇应和家人提前准备好住院的所需物品，也要提前准备好宝宝需要用到的东西；

7.重点注意镇痛

很多人都不注意镇痛预示着自己即将分娩，如果感到镇痛就应该准备好分娩了，镇痛不是简单地疼痛，而是从开始到分娩会持续几个小时。

小编的话

分娩是人生中的大事，准妈妈们一定要记好所有分娩的知识，提前做好准备，临近产期的时候要时刻注意自己的身体变化。需要时可让家人陪在身边以便不时之需，只要充分做好了分娩的准备，接下来就是安安心心的迎接新生儿的到来啦！

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