[孕晚期调理香菇鸡蓉羹]菜品：香菇鸡蓉羹 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：香菇(干) 50克 鸡肉 100克 调料：香油 5克 盐 3克 各适量 收藏本菜 发给好友 发表评论 制作工艺 1. 将鸡肉...+阅读

随着医学技术的不断发达，女性在分娩方式上也有了更多的选择，所以很多的孕妈妈都会选择剖腹产的分娩方式，剖腹产可以在很大程度上避免生产带来的疼痛，但是剖腹产也会带来一些后遗症，而最常见的就是出虚汗了。剖腹产后出虚汗的情况大多发生在体质虚弱的女性身上，不同体质的产妇有不同的症状，这种情况基本上是每个产妇都会经历的过程，所以掌握正确的调理方式非常重要。

剖腹产出虚汗怎么调理

1.产后及时保暖

不管是在冬天还是在夏天做月子，产妇都要注意及时的保暖，尽量不要吹风，卧室内的温度以26度为宜，尤其是在冬季时一定要注意避免遭受寒风的侵袭，尤其是产妇的头部和肩颈部位，一定不能受到风寒，这是调理出虚汗最重要的方法。

2.补充水分

产妇在出虚汗时身体会丢失大量的水分，尤其是严重出虚汗的产妇更容易发生脱水的情况，所以产妇在产后一定要多喝水，不仅能够补充身体丢失的水分，同时还能加快体内毒素的排出，让身体尽快复原。

3.合理的饮食

剖腹产会损耗女性大量的元气，所以产后的饮食非常重要，剖腹产的女性要多吃一些营养易消化的食物，特别是一些营养的温性食物，所以产妇可以适当的多吃生姜、羊牛肉以及红枣等食物，这些食物不仅可以调理虚汗同时还能补血，对身体的恢复有很大的好处。产妇在产后你一定要注意避免吃一些寒凉生冷的食物，这些食物不仅会加重穿虚汗的症状，同时也会影响身体的复原。

4.充分的休息

剖腹产作为一种开腹手术，会消耗女性大量的元气，所以产妇在月子期间一定要以休息为主，避免繁重的体力劳动，养成良好的生活规律，保持轻松愉悦的心情，这样也能减轻产后虚汗的症状。

5.适当的运动

剖腹产后的女性可以进行适当的运动，运动可以改善循环同时还能增强个人的体质，产妇在运动后要注意及时的擦干汗液，换上干爽的衣物，避免寒风入体。

剖腹产后的新妈妈身体非常虚弱，所以在产后一定要学会正确的调理出虚汗的症状，发现任何的异常情况时要及时的去医院检查，避免产生不良的后果。

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