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随着社会的进步与发展，在我们身边的家电产品也越来越多，伤害眼睛的电视电脑，我们使用的频率也越来越高。近年来，一些青少年患上近视的比例是越来越高，且一直呈上升趋势。甚到很多小学生，也都配戴上了近视眼镜。视力不好对生活带来的不便人人皆知，让孩子拥有好的视力不仅要在后天注意保护，有研究发现孕期保健对于预防儿童近视也是相当重要的。

近视的父母生下的宝宝也将近视，这一说法其实是片面的。其实在母亲怀孕期间，已经可以对宝宝的眼睛进行适当的保护、矫正了。

一、孕早期决定胎儿的视力

每个宝宝的视力其实是受遗传及后天两方面的因素决定的。当胎儿还在腹中的时候，眼球的发育主要是在孕期的前40天里。这段时间，也是孕妈们保证胎儿视力不受影响的关键时期。

如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。

当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

三、孕妈巧进补，提高宝宝视力

怀孕期间，准妈咪们最忌讳的就是偏食。严重的偏食可能会导致宝宝发育不良，甚至某些机体功能无法发育。为了给宝宝一个好视力，准妈咪们还可以多补充以下几种元素：

1、Omega-3

Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种，能够保护眼睛，降低有害光线对眼睛的伤害。更为重要的是，这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育。

2、维生素、矿物质

人体内会产生氧化作用，因而产生自由基，自由基对眼睛也是有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物，比如胡萝卜(富含 -胡萝卜素，维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。

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