产前抑郁症测试题让你辨别自己处境

[准妈妈如何应对产前恐惧]分娩痛感的恐惧每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时...+阅读

产前抑郁症测试题

1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义;

2、做事不能集中精力;

3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少;

4、持续的情绪低落，没有原因的想哭;

5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲;

6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感;

7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气;

8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来;

9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感;

10、没有原因的焦虑。

产前抑郁症测试题的做法题目要求：在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。

产前抑郁症测试题的结果分析做完产前抑郁症的测试题，如果您“是”的个数在四个(包括四个)以上，并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明您已患有轻度产前抑郁症。此时建议孕妇选择权威专家，请专家帮助进行心理疏导，以便及早恢复健康。

出现产前抑郁症怎么办药物治疗

药物治疗适用于病情较为严重的患者，要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

物理治疗

通过做运动，促进分泌具有镇静作用的内啡肽，使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节，目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

心理治疗

心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要，准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍，听音乐调节心情，做自己喜欢做的事情分散注意力，消除消极情绪。