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如果孕期不慎着凉，立即来一个艾草浴，可以起到理气血、逐寒湿、防感冒的作用，具体做法为取新鲜艾草50--100克，在浴缸中用沸水冲泡5--10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。艾草浴不仅可以防感冒，对痱子.湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。
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孕妇洗澡注意事项
1、水温以27 ～37 为宜
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38 以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。
2、不宜坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
3、不要用喷口直冲腹部
孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，孕后洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫对胎儿不好。最好的方式是毛巾沾水(注意水温)轻轻洗腹部，用棉签沾淡盐水清洗肚脐眼。
4、注意防滑
由于怀孕后，平衡能力会稍差，所以洗澡的时候注意防滑，最好点浴室垫上防滑垫，以免发生意外。
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