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孕妈咪流鼻血有哪些危害？对胎儿的影响大吗？如果孕妈咪流鼻血，该补充哪些营养？关于这些疑问，下文将为您做一个详细的解答。

容易流鼻血的孕妇需要注意那些事项

1、如果容易流鼻血，需要补充那些营养素?

①补充铁质

如果容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

2、保持一定的空气湿度

当人呼吸时，鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时.你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

3、少抽烟或者戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

4、不要挖鼻孔

做过止血处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7-10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂;你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

5、容易流鼻血的人需要控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

6、小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结。如果容易流鼻血，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。此外，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。12

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