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很多妈妈在孕期都不太知道如何照顾自己，除了要注意饮食以外，还要注意千万不要让自己受伤了，因为宝宝在肚子里面非常脆弱，需要孕妈小心呵护哦！

怀孕之后不仅要从饮食开始注意，孕妈的一些行为动作也需要留意，怀孕之后就不能再像之前一样风风火火了，该注意的一定要注意，宝宝容易受伤。

小叶性格有点儿大大咧咧，怀孕之后就没太注意，走路做事仍是风风火火的，而且时不时还会弯腰提东西，十足的女汉子，婆婆每次看到了就叮嘱小叶不要这样做，可是小叶毕竟年轻，总是不听。

有次小叶下班之后很累了，回家开门的时候钥匙不小心掉地上了，小叶没有犹豫直接弯腰去捡，而且当时小叶手里还拎着买的菜，捡起之后小叶觉得肚子有点儿不舒服。

不过小叶没多想，就回家了，当小叶在沙发上坐着休息时，肚子越来越不舒服，幸好老公回来带着小叶去了医院，医生说幸好来的及时，不然宝宝就危险了。

怀孕之后这五个动作尽量不要做，否则宝宝会出事的：

一、弯腰

刚刚怀孕的时候，宝宝还太小，孕妈妈感受不明显，所以觉得弯腰捡东西很简单的动作，不会对宝宝造成伤害，可是其实你知道吗，宝宝很脆弱，弯腰容易对腹部造成压迫，会影响胎宝宝的发育，怀孕后妈妈可别这么做了。

二、长时间蹲地

很多妈妈怀孕之后还会承担一些家务，但是蹲地擦地板，洗菜等这些活，孕妈还是别做了，长时间的蹲地，会对腹部有压迫，严重的很有可能会流产，而且如果孕妈是贫血，长时间蹲着起来后会头晕，容易摔倒，对宝宝有很大的危害。

三、踮脚拿东西

平时我们拿不到高处的东西的时候，喜欢踮起脚尖，但是怀孕后这种事情就不要做了，怀孕后孕妈的肚子本来属于前倾，如果踮脚，容易失去平衡摔倒，宝宝容易出事。

四、孕晚期开车

有些孕妈到了孕晚期仍然还会开车出行，其实这是非常危险的，孕晚期妈妈的肚子变大，车内空间有限，肚皮容易抵到方向盘，容易受伤，严重的很有可能造成流产。

五、仰卧起床

很多孕妈在孕晚期的时候，起床的时候需要有人轻轻推一下，或者是前面拉一把，这种方式是错误的，一不小心会使孕妈腰部扭到。最好的方式是妈妈采用左侧卧慢慢起来。

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