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胎教方法多种多样，抚摸胎教就是其中一种，关于抚摸胎教，很多孕妈妈不了解。到底抚摸胎教有什么作用？什么时候进行抚摸胎教比较好？为此小编整理了相关信息，分享给孕妈妈们，希望对妈妈们有帮助。

胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做 体操 。

1、抚摸方法

孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

2、抚摸时间

一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5

10 分钟即可。

3、注意事项

如果开始轻轻按一下时，如胎儿 不高兴 ，他会用力挣脱或蹬腿反射 ，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。

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