[孕妇吃麻辣烫会导致胎儿畸形吗]孕妇吃麻辣烫会导致胎儿畸形吗一般来说，麻辣烫是不会导致胎儿畸形的。 麻辣烫通常都是些蔬菜和肉类食物，且都是孕妇孕期能吃的食材，只不过做法不同了，这样是不会导致胎儿畸形的...+阅读
随着分娩日益临近，准妈妈难免会有莫名的激动、紧张。进入产程前，准妈妈不妨学习一些应对技巧，让分娩过程变得相对轻松，更好地体会初为人母的喜悦和幸福。
放松技巧
进入产程后，产妇可采取舒适的侧卧位、坐位或自由体位。
1.意念(进行性放松)侧身躺下，并将枕头放在头部下方以及双膝之间，闭上双眼，通过鼻腔深深吸气，通过口腔缓慢呼气，如此循环进行。当深吸气时，意念中吸入的是赋予你力量和生命的颜色；深呼气时，呼出的是沉闷和晦气，将你身体紧张带走。
2.想象想象一幅美丽的图像或教给你的呼吸的图形，想象每次宫缩时，呼出的是疼痛，宫缩是拥抱自己的孩子。
3.数数每次宫缩来临时数数，如
一、
二、
三、
四、
五、六，宫缩结束。当下次宫缩来临，数数到五即此次宫缩即将结束。
4.听音乐好的音乐能缓解疲劳，解除产妇的焦虑心情。
5.有目的地触摸和按摩。
6.温水浴温水能解除疲劳，促进全身放松，国外有水中分娩(浴盆、淋浴)。
7.注视一个焦点这个焦点可能是你的丈夫、助产士、墙上的挂钟或一幅美丽的图画。
呼吸技巧
可根据不同的时期，教给产妇、家人不同的呼吸方法，每次呼吸都以廓清式呼吸开始和结束，廓清式呼吸即深呼吸，目的是吸入氧气，放松全身。
1.潜伏期自宫缩规律至宫口开大3cm前，慢节律呼吸。
(1)指导老师边讲解边演示，如宫缩开始，深呼吸(廓清式呼吸)→随意地、慢慢地用鼻子吸气，口腔吐气→至宫缩结束，廓清式呼吸。
(2)指导老师和孕妇一起做，动作幅度要大，要形象，多练习，以免进入产程后由于紧张而忘记，最好与丈夫一起学习，当产妇忘记时，丈夫起提醒作用。
(3)孕妇自己做，指导老师喊宫缩开始，孕妇看着指导老师的手势，进行形象的呼吸，直到熟练掌握。
2.活跃期宫口开大4cm至宫口开全，此时产妇宫缩频繁，有些不能忍受的感觉，但不能过早用力，以免导致宫颈水肿。活跃期开始教给产妇节律式呼吸，活跃期末有大便感时，教给产妇屏气式呼吸(也就是产时用力技巧)。
(1)节律式呼吸指导老师讲解、演示节律式呼吸的呼吸方法：宫缩开始，廓清式呼吸→三嘿一呼→宫缩结束，廓清式呼吸。指导老师和孕妇一起做，然后孕妇看着老师的手势自己做，多做几遍，熟练掌握。
(2)屏气式呼吸此时产妇有大便感，指导产时用力，教给产妇一定要在助产士的指导下用力，将力量用在会阴部。指导老师边讲解，边演示呼吸方法。宫缩开始，廓清式呼吸→换气，屏气(不超过6秒钟)→换气，屏气至宫缩结束，廓清式呼吸。指导老师和孕妇一起做，然后孕妇自己做，多做几遍，熟练掌握。
以下为关联文档：
孕妇吃柚子利尿吗孕妇吃柚子利尿吗不会。 一般来说，只要水分含量大的水果的都有助于排尿，比如柚子、西瓜等，刚吃完后小便都会增多。但中医认为，柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，却...
孕妇吃柚子会影响羊水吗孕妇吃柚子会影响羊水吗不会。 有些人认为柚子的水分含量高，食用后可增加羊水。但其实孕期准妈妈吃柚子是不会对羊水有影响的，要想增加羊水，准妈妈可通过喝水来补充，建议羊水少...
孕妇白带有霉菌是怎么回事孕妇白带有霉菌是怎么回事孕妇白带有霉菌说明患有霉菌性阴道炎 这是因为孕妇在怀孕之后体内激素骤然变化，然后加上抵抗力变底下而引起的。还有种情况就是由于气血亏虚，湿热下...
孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉孕妇在孕早期的时候很容易出现饿肚子的情况，这是受胎儿发育的影响，孕妇经常饿肚子会影响胎儿的发育，营养不良，那么，孕妇肚子饿胎儿会有什么感觉呢？接下来就来说说。 孕妇肚子饿胎...
孕妇内检是怎么检查孕妇内检是怎么检查 具体做法： 1、准妈妈先排空膀胱; 2、以平卧位或者是膀胱截石位躺在病床上面，然后两腿屈膝分开; 3、医生带上无菌手套，以食、中二指沾无菌肥皂液少许后，探入...
孕妇血糖高是男孩还是女孩孕妇血糖高是男孩还是女孩孕期血糖的高低和胎儿性别是没有科学依据的，生男生女的概率都是50%. 很多孕妈妈非常想提前知道自己宝宝的性别，好准备宝宝出生之后需要用到的东西，所...
孕妇白带有血丝是怎么回事有可能是妇科炎症造成的 孕妇在怀孕期间如果发现自己的白带带有血丝，那么有可能是因为妇科炎症造成的，比如盆腔炎、宫颈炎等。 2 也有可能是宫外孕破裂、先兆流产以及受精卵着...
孕妇泌乳素高挂什么科孕妇泌乳素高挂什么科妇产科即可 孕妇如果出现一些病症，可以首先挂妇产科。等医生为你诊治之后会建议你去做什么检查，所以不用担心。泌乳素主要由脑垂体所分泌，如果在孕期过高...
为什么孕妇霉菌治不好为什么孕妇霉菌治不好因为不能随便用药。 孕期有很多苦恼的事情，比如忌口或者是各种饮食护理，有时候还会因为不小心患上了反反复复发作的霉菌阴炎。孕期霉菌老是治不好，最主要...
