[孕妇吃麻辣烫会导致胎儿畸形吗]孕妇吃麻辣烫会导致胎儿畸形吗一般来说，麻辣烫是不会导致胎儿畸形的。 麻辣烫通常都是些蔬菜和肉类食物，且都是孕妇孕期能吃的食材，只不过做法不同了，这样是不会导致胎儿畸形的...+阅读
博士妈妈说：
总是听年长的人这样说，准妈妈要是不好好保护自己，那么在怀孕的时候就会出现腰疼的现象，坐月子的时候不好好注意，在身体恢复之后就会腰疼、背疼、关节疼。
事实上，这是有一定道理的，同时大家也可以知道，准妈妈要是一直坐着或站着，真的是非常容易腰疼。
那么到底要怎么样避免呢？接下来就为大家分享一下这方面的知识，希望各位准妈妈能够有所了解。
研究数据显示，由于生活习惯、生活方式的影响，加上准妈妈平时不怎么锻炼，发生腰、背疼的次数会越来越多。
造成准妈妈腰酸背疼的原因
1、妇产科医生这样说，因为妊娠期内分泌会变得不一样，体重增加的也非常快，所以会造成脊柱受力改变，非常容易造成腰酸背疼。如果准妈妈生产的时候采用剖宫产的话，脊椎受麻醉影响，也会造成腰部不适。
2、临床医生觉得，在有了宝宝以后，女性生活节奏就会变得不一样了，老是动一动就觉得很累，同时缺乏体育锻炼，肌肉力量不足，所以就造成了准妈妈非常容易出现腰背疼。
3、现代医学是这样说的，在准妈妈怀孕的后期，体重会在一段时间里面增加非常多，腰腹负担就会因为体重而变得很大，准妈妈长时间都处在超负荷状态，所以会非常容易造成腰肌劳损，有些严重的准妈妈还会有可能会得无菌炎症性腰背疼。
除了上面讲到的那些，准妈妈在生产的时候会剧烈活动、出血，影响局部血液循环。生产后身体里面有着非常多的黄体酮与韧带松弛激素，也有一定的可能性会造成自己腰背痛。
准妈妈腰背痛的原因是非常多的，同时也是非常不一样的，可是，出现这种原因都是能够预防的。
如何预防准妈妈腰酸背疼
准妈妈最好能够在怀孕的时候适当做一些体育锻炼，增强腰背肌肉功能。准妈妈可以在自己的能力范围里面做一些瑜伽、游泳、健身操之类的运动，最好不要很长时间坐、站。
如此一来能够增加肌肉力量，不但能够减轻腰背痛，同时也能够在一定程度上帮助准妈妈顺产，缩短生产时间。
产后坐月子一定要好好休养，可是不要长时间躺着、坐着。长时间维持躺姿、坐姿，有很大的可能性会造成腰椎损伤。
在生产完后也可以做一些适当的体育锻炼，锻炼髋外展肌群、腰腹肌功能还有肢体关节，可是要选择合适的运动方式，不要超过自己的负荷。
要是准妈妈发现自己已经有腰背痛的症状了，可以去看一下中医然后进行调理。
利用中医治疗的话，能够改善局部血液循环，减少疤痕组织水肿，这样就能够减轻腰背疼的症状，有时候会觉得疼痛消失了。可是，适当的锻炼还是需要的，增强肌肉力量是非常重要的。
PS：
给各位准妈妈一些意见，在怀孕的时候不要一天到晚坐着或者躺着，要过段时间就走动走动，还有些妈妈喜欢打扑克牌，麻将的，那么也不能一直坐着。
以下为关联文档：
孕妇吃柚子利尿吗孕妇吃柚子利尿吗不会。 一般来说，只要水分含量大的水果的都有助于排尿，比如柚子、西瓜等，刚吃完后小便都会增多。但中医认为，柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，却...
孕妇吃柚子会影响羊水吗孕妇吃柚子会影响羊水吗不会。 有些人认为柚子的水分含量高，食用后可增加羊水。但其实孕期准妈妈吃柚子是不会对羊水有影响的，要想增加羊水，准妈妈可通过喝水来补充，建议羊水少...
孕妇白带有霉菌是怎么回事孕妇白带有霉菌是怎么回事孕妇白带有霉菌说明患有霉菌性阴道炎 这是因为孕妇在怀孕之后体内激素骤然变化，然后加上抵抗力变底下而引起的。还有种情况就是由于气血亏虚，湿热下...
孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉孕妇在孕早期的时候很容易出现饿肚子的情况，这是受胎儿发育的影响，孕妇经常饿肚子会影响胎儿的发育，营养不良，那么，孕妇肚子饿胎儿会有什么感觉呢？接下来就来说说。 孕妇肚子饿胎...
孕妇内检是怎么检查孕妇内检是怎么检查 具体做法： 1、准妈妈先排空膀胱; 2、以平卧位或者是膀胱截石位躺在病床上面，然后两腿屈膝分开; 3、医生带上无菌手套，以食、中二指沾无菌肥皂液少许后，探入...
孕妇血糖高是男孩还是女孩孕妇血糖高是男孩还是女孩孕期血糖的高低和胎儿性别是没有科学依据的，生男生女的概率都是50%. 很多孕妈妈非常想提前知道自己宝宝的性别，好准备宝宝出生之后需要用到的东西，所...
孕妇白带有血丝是怎么回事有可能是妇科炎症造成的 孕妇在怀孕期间如果发现自己的白带带有血丝，那么有可能是因为妇科炎症造成的，比如盆腔炎、宫颈炎等。 2 也有可能是宫外孕破裂、先兆流产以及受精卵着...
孕妇泌乳素高挂什么科孕妇泌乳素高挂什么科妇产科即可 孕妇如果出现一些病症，可以首先挂妇产科。等医生为你诊治之后会建议你去做什么检查，所以不用担心。泌乳素主要由脑垂体所分泌，如果在孕期过高...
为什么孕妇霉菌治不好为什么孕妇霉菌治不好因为不能随便用药。 孕期有很多苦恼的事情，比如忌口或者是各种饮食护理，有时候还会因为不小心患上了反反复复发作的霉菌阴炎。孕期霉菌老是治不好，最主要...
