三九宝宝网备孕知识孕期

拒绝剖腹产!几个帮助顺产的小运动一学就会!

03月18日 编辑 39baobao.com

[顺产会导致耻骨分离吗]顺产会导致耻骨分离吗 这个需要看个人情况的,并不是所有的产妇都会导致耻骨分离。但是大部分的孕妇在生产的过程中国,因为需要经过产道,力量也需要很大,在这个过程中可能会加重...+阅读

今天,分享各位妈妈们几个帮助顺产的小动作,大家可要多多练习哦。三个能够帮助顺产的动作

上下摇摆骨盆:

用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

盘腿对脚坐:

保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

也可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但后背一定要保持笔直。

墙面滑行:

背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

以上就是三个帮助妈妈们顺产的小动作,大家在闲暇之余可以多多练习,效果显著哦!

以下为关联文档:

孕妇白带有霉菌可以顺产孕妇白带有霉菌可以顺产吗可以顺产,但是会对宝宝有一定的影响,所以建议不顺产 很多孕妈妈们都知道,在孕期中如果有一些病症的话是会对宝宝有影响的,但是也有一些孕期没影响,但是...

顺产会导致宫颈管内增生吗顺产会导致宫颈管内增生吗没有关系 宫颈管内增生也叫作宫颈息肉,属于常见的妇科疾病,主要是慢性宫颈炎的一种表现形式,这个和顺产还是剖腹产是没有关系的。建议做活检,排除恶性...

顺产会导致宝宝脑部有出血点吗顺产会导致宝宝脑部有出血点吗有可能会 宝宝顺产的话是有有可能会因为产道的挤压而造成出血点的,但是这个点一般很小,会在几个月的时间里面慢慢的吸收,不至于引起严重的问题。...

顺产会导致宝宝鼻子变形吗顺产会导致宝宝鼻子变形吗有可能的 顺产的宝宝因为会经过产道的挤压,所有有时候可能会导致头部变形以及鼻子变形,这些都是正常的,没有什么大问题。不要用手主动矫正被压部位,让...

顺产会导致下面松弛吗多久恢复顺产会导致下面松弛吗多久恢复顺产是会导致阴道松弛的。 很多孕妈妈非常担心的一件事情就是顺产之后下面会不会松弛,其实这个是真的会导致松弛的,但是一般来说是可以恢复的。...

顺产会导致宫颈前壁膨出吗顺产会导致宫颈前壁膨出吗有可能会 在顺产的时候因为用力不当或者用力过度 ,是有可能会造成宫颈前壁膨出的。如果出现了这种情况,一定要就医诊治,然后根据病情的严重程度来治疗...

孕妈在孕晚期做哪些动作能够减轻顺产痛苦顺产这种分娩方式相对来说比剖腹产对产妇和宝宝的好处更多,对于产妇来说,顺产可以让产妇在较短的时间内恢复身体,甚至在产后2小时就能自己下床步行回病房,还有产后能马上健步如...

孕妇40周有霉菌可以顺产孕妇40周有霉菌可以顺产吗有一定的影响,但是可以顺产。孕晚期有霉菌不是剖腹产的指征。 如果是在孕中期有霉菌阴道炎的话,一般坚持治疗就会好,对胎儿没有什么影响;但是到了孕晚...

三甲医院顺产一般要花多少钱三甲医院顺产一般要花多少钱因为地区不同收费也不同,大部分三甲医院顺产花费在两三千左右。 很多妈妈快要临产了,想知道在医院顺产的花费是怎样的,这样才好准备资金。其实这个...

推荐阅读
图文推荐