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你可以从这几方面慢慢来

1、自己的心情

先要放松，别紧张，因为人紧张、恐惧、兴奋等时候，智商会急剧下降，因为这时候人的感性的。所以要平和，就和家人聊天一样，告诉自己，都是同事，他们又不会把你吃了。

2、发表一下自己的看法

当别人说了观点以后，可以发表发表自己的看法。这样会让别人感觉你不是敷衍他，有主见

3、感同身受

当别人有痛苦或者高兴的事情的时候，你可以把自己放在他的场景中，来去感受他的痛苦或者快乐，感同身受，说出你的感觉，这会让你和他产生共鸣

4、PMP

PMP=拍马屁，呵呵，当别人说自己得意事情的时候，你可以拍拍他的马屁，因为他跟你说，肯定是希望得到你的认可，所以可以适当的恭维赞美他一下，会让他高兴不已

5、投其所好

你可以了解了解你们领导喜欢什么，比如说：书，运动，崇拜什么人。

其实了解一个人的价值观，最好就是观察他看什么书，或者欣赏崇拜什么人。这样你就能有很好的切入点，跟他拉近距离

6、热情大方

平时表现热情一点，但不是夸张。你可以微笑的早上和同事们打招呼，中午呼唤他们一起去吃饭，下班邀他们一起坐车走。这都是热情的方式。

先说这么多吧，我感觉应该是够用了，希望对你有帮助。

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