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我觉得你可以去参加一个系统的口才培训课程，长沙飞扬口才就非常好！我以前就在那里学习过。你也可以去看看。下面是一点小小的建议：

一、积极心态训练

二、口才锻炼：

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

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