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女性除湿可以吃打算、鳗鱼、玉米、冬瓜、红豆和辣椒。

1.大蒜

大蒜有除湿去瘟的功效，成为高温、潮湿之国家和地区的保健食品。

2.鳗鱼

鳗鱼含蛋白质18%、不饱和脂肪酸10%，以及大量A、B族维生素、矿物质等养分。有补虚、除湿的作用。

3.玉米

玉米具有健脾开胃，除湿利尿的作用。

4.冬瓜

冬瓜具有利水消痰的作用。

5.红豆

红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

6.辣椒

身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素C的同时还可以除湿。

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