[虾皮怎么吃补钙宝宝吃]虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮香芹燕麦粥材料：芹菜50克、燕麦150克、虾皮、盐、香油各适量。做法：1、将燕麦洗干净，芹菜择洗干净切小丁。2、锅中倒入适量清水放入燕麦煮开后放...+阅读

用料：鸡蛋、虾皮、大米、燕麦片 做法：

1、将大米和燕麦片煮成粥。

2、分小锅盛出些大米燕麦片粥，加一个鸡蛋，加少许虾皮。边煮边搅拌，开锅后即可。 蔬菜虾皮粥 此粥有养血润燥的功效，菠菜性滑，能通窍。 材料：米100克，清水1500毫升，菠菜200克，虾皮50克。 调味料： 熟猪油适量，精盐、鸡精各少许。 器皿：煮锅。 分量：3—4人。 制作时间：40分钟。 制法：1.将米淘洗干净备用； 2.虾皮洗净；菠菜洗净，切碎备用； 3.取煮锅置火上，米放入煮锅，加入清水，用大火煮沸后，将虾皮、猪油下入锅中，转中火熬煮30分钟； 4.粥快煮熟时，加入菠菜，微煮，再加入精盐和鸡精，搅拌均匀即可。 Tips： 粥快熬好时，再下入菠菜同煮，菠菜一熟即可食用，不宜久煮。 【清粥小菜】 此粥品若能配以香油脆笋作为开胃小菜，口感会相当清爽。

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