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三个月内的宝宝最易打嗝

一般在出生后的三个月内，宝宝会经常出现打嗝的现象，而且通常发生在喝奶后。

在讲原因之前，我们先来认识下分隔人体胸腔和腹腔的一块很薄的肌肉---膈肌，它是人体很重要的呼吸肌。当膈肌收缩时，扩大胸腔引起吸气。膈肌松弛时，减少胸腔容积而引起呼气。

由于宝宝在3个月之前，神经系统还没有发育完善，调节膈肌运动的植物神经功能也相对较弱，当小宝宝受到外界的某些刺激时，比如：吸奶过急、过快、大笑、哭闹后喂奶、奶粉过凉、吃的过饱等都会刺激植物神经引起膈肌的痉挛，发出“嗝嗝嗝”声。当宝宝3个月后，随着调节膈肌的植物神经发育越来越完善，打嗝的现象也会明显减少。

大多数宝宝打嗝都属于生理现象，打一会儿就会停止，少数会持续时间较长，约在5-10分钟。所以，家长不必过于担心，可以通过以下方法来缓解。

4妙招快速止嗝

1喂温开水

如果小宝宝在大笑或大声哭闹时突然开始打嗝，嗝声较大且连续，一般是吸入冷空气所致。这时可以给小宝宝喝点温开水，同时做好胸腹部位的保暖工作，一般嗝声就会停止。

2穴位按摩

妈妈可以用中指和拇指，给宝宝轻轻揉按内、外关穴。当宝宝感觉到穴位的刺激后，一般就不打嗝了。

内关穴一般在腕横纹向上三指宽处、前臂掌侧正中的位置；而外关穴位于手腕横纹向上三指宽处、前臂背侧正中的位置。需要注意的是，“三指”的宽度是因人而异的。也就是说，给大人找穴位时，应用大人的手指来测量；给宝宝找穴位时，应按宝宝的手指来测量。

3腹部按摩

如果宝宝在打嗝的同时，并伴有酸腐气味，说明宝宝有乳食积滞。家长可以用消食导滞的方法，比如饮服山楂水，并多给宝宝做腹部按摩。

在给宝宝做腹部按摩时，妈妈需将双手快速摩擦热了以后，将手心对着宝宝的脐部，采取顺时针的方向轻轻往下揉按，这种方法不但可以有效止嗝，还对宝宝便秘有很好的帮助。

4弹弹足底

宝宝的脚底是较为敏感的部位，妈妈可以用手轻轻拍打或是捏一下宝宝的足底，使宝宝因不舒服或疼痛而啼哭，可终止膈肌的收缩，打嗝即会自然消失。

怎样预防宝宝打嗝？

除了生理原因之外，宝宝打嗝多是因为家长护理不当所造成的。因此，家长在平时只要注意以下几点，就能有效减少宝宝打嗝的频率哦。

1坚持科学喂养

如果宝宝吃的过饱，或者吃的食物过于寒凉，又或者是吃奶太急的话，都会导致脾胃功能减弱，使胃气上逆动膈，而导致打嗝。所以，在喂食宝宝时，要注意食物的温度。此外，应尽量避免在宝宝哭闹或饥饿时才喂奶，以防宝宝进食过快、过急、过饱。

对于母乳喂养的宝宝，若是奶水多且流量快，哺乳时就需按压乳头控制流量；对于人工喂养的宝宝，则需要注意奶嘴孔不能过大或过小，过大容易让宝宝吃得过急，过小容易因吸吮用力而吸入太多的空气。如何判断奶嘴孔大小是否合适？请点击下图查看。

2进食后拍拍后背

吃奶后，妈妈们可以竖抱着宝宝，让宝宝的头靠在妈妈肩膀上。在竖抱宝宝前，可以在自己的肩膀上铺一块小方巾，以免宝宝吐奶弄脏衣服。然后按照“从腰部到颈部”的方向，用空心掌轻轻拍打宝宝的后背。如此反复，直至帮助宝宝打出饱嗝，将胃里多余的空气排出后，再把宝宝放下来。

3做好腹部保暖

平时要做好宝宝腹部的保暖工作，尤其是在宝宝睡觉时，家长可以用被子或单子盖住他的小肚脐。夏天开空调时温度不宜太低，以26～28℃为宜。

4为宝宝选择特殊奶粉

如果宝宝有乳糖不耐受的情况，在吃完母乳或牛奶后，会出现胀气、打嗝、放屁、腹泻等消化不良的表现。对于这种宝宝，如果症状不严重，家长可以采用少量多次方式喂养。如果症状比较严重，可以在宝宝吃奶前给他添加乳糖酶，或者是改用腹泻奶粉。

有牛奶蛋白过敏的孩子，在吃完牛奶等致敏食物之后，也会出现消化不良的表现。对于这类孩子，根据症状的严重程度，可以给他们改用低敏奶粉。

袋鼠麻麻有话说：

大多数宝宝打嗝都属正常现象，家长可不必过于担心。但如果宝宝频繁打嗝，并且出现了恶心呕吐、食欲及精神状态都很差的情况，可能是某些疾病的征兆，最好及时带宝宝到医院做相关检查。

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