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你好，荷尔蒙即激素，它对肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。

荷尔蒙由人体各腺体分泌，荷尔蒙通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。

荷尔蒙（hormone）源于希腊文，就是激素，意思是“激活”。后来是学者将其定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起到重要的调节作用。如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分布不均衡，身体就会发生严重问题，例如：性格大变、性欲减退、心绪不宁、旷野恐惧症、记忆力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等。

人体荷尔蒙分泌在青春期21~22岁为最巅峰时期；之后每10年下降15%，同时会使身体所有器官的功能下降。到70岁时荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右，到80岁时只剩下正常量的1/5。

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