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IT行业常见职业病
1.近视
整天瞅着屏幕，想不近视都难。每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。从事IT而不戴眼镜的人，真是让人羡慕啊。
2.颈椎病
每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。赶快去检查下颈椎吧。
3.腰间盘突出
每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。
4.胃病
工作紧张，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。
5.高血压
长期处于紧张的压力，得不到很好的休息和锻炼身体，是血压高的一大诱因。
6.高血脂，高血糖，脂肪肝
饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威胁着有多年工作经验的人。
7.辐射
电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。盛传的IT人员生女不生男的现象，据说就是辐射的原因。
8.恐怖的过劳死
这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。IT 职业的职业病
一、颈椎/脊椎疾病
我在小学时就曾今因为每天长时间以不正确的姿势坐在电脑前(学习Logo语言，参加比赛)而遭遇过急性的颈椎问题。具体疾病名称什么的记不大清了，大概症状就是后颈有明显凸起、脖子酸痛、转动起来更是要命。最后是通过一些按摩、纠正错误坐姿、减少久坐不动的时间来解决的。
如果长期这样下去肯定会发展成慢性颈椎病的。所以《颈椎病防治指南》这种东西真的是程序员必备啊。
二、胃病
程序员有时候会进入忘我投入的状态，尤其是调 bug 到关键阶段，以及搞 ACM 之类的比赛的时候。要是能够方便订外卖还好，如果连外卖都不方便订的话，很有可能就无限期地拖延吃饭时间甚至干脆跳过一两餐了毕竟现代人营养充足，一直坐着就算一两餐不吃也不会太饿，何况还有各种高热量零食饮料。
不过长期如此还是会出事的。我的人人上时不时就能看到有程序员(CS学生)因为长期饮食不规律犯上胃病，有的甚至胃出血
三、皮肤问题
不知道长期坐在电脑前和皮肤问题之间到底有何关联，但就我周围来看，尤其是高中在竞赛组时，程序员们的皮肤普遍都要差一些。大概是和生活作息有关吧。别熬夜、别吃些乱七八糟的东西、注意个人卫生，应该会好很多。
四、视力
的确有些人长期盯着暗淡、小字号甚至频闪的屏幕视力却仍然很好的( &emsp和林跃 )，但是大部分人的视力还是受到影响的。就我个人而言，小学时候对着刷新率低到肉眼可见的球形 CRT 屏幕用 Logo 画着闪得厉害的动画，导致那两年里视力下降得厉害，尤其是散光度数增长得很快。
即使短时间内觉得没有什么问题，最好也还是提前做好预防措施：不要用太小的字号、太低的亮度，更不要用劣质显示器，坐姿正确，对自己的眼睛好一点
五、体虚
恩，不少程序员的体力、体质简直差到不行了没跑多远就趴下，没有电梯都上不了楼好吧是有点夸张。不过一定要少熬夜、多运动才行啊!推上可以看到有一些程序员业余爱好骑行、长跑之类的，我觉得就超棒!
概括起来就是：也许程序员们对工作的热爱、投入程度要比其他一些职业高，对很多程序员而言工作甚至就是自己的爱好，但一定要记住编程不是生活的全部，电脑不是整个世界。培养一些其他(尤其是户外)爱好，多出去走走，不要熬夜、超负荷工作，时刻谨记身体才是第一位。IT职业病预防方法
IT人士如何预防电脑病 IT病
许多上班族等IT从业者，日常生活中存在着诸多不良的生活、工作习惯，且大多对此不以为然。 像IT这类智力密集型产业，需要依靠从业人员高度的脑力活动来发展，人脑就相当于IT行业的机器，企业要想发展，只能不断鞭策员工人脑这部机器快速运行，过劳和亚健康就成了必然。
了解IT病及预防对策
一、鼠标手
长时间机械重复的点鼠标，手腕部正中神经受到压迫产生食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
预防对策：
1、鼠标、键盘位于同一水平线上。
2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。
3、不要用力敲击键盘和鼠标键。
4、选择合适自己的鼠标和键盘，能大大降低对手的损伤，让工作在愉快舒适中进行。
二、干眼症
眼睛长时间专注的看电脑屏幕，会不知觉减少眨眼的次数，这样使眼睛的泪液分布不均，出现眼睛干涩、酸痛症状，甚至是头晕、恶心。
预防措施：
1、眼睛与显示屏保持50
70cm的距离。
2、保证室内光线 与显示屏一样，减轻对眼睛的疲劳。
3、过一段时间让眼睛休息下，可以远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。
4、尽量不要使用开封过长眼药水，可适量使用人工眼泪缓解眼疲劳。
三、颈椎病
颈椎病原是老年人的常见病，近年来在青壮年中发病率不断增高，这与长时间保持一个姿势工作关系很大。颈椎病目前还不能完全治愈，治疗的过程非常漫长，因此，预防十分必要。
预防措施：
1、办公族可以在办公室备条围巾、外套，在空调房要保暖颈椎部位。
2、工作一段时间后转转脖子，活动下胫骨，避免长时间一个姿势用电脑。
3、平时可以多打打羽毛球、游泳，加强身体锻炼。
四、屏幕脸
长时间使用电脑、手机等聊天工具，久之长出一张表情漠然的脸，伴随产生性格孤僻、人格障碍等问题。
预防措施：
1、使用电脑前涂个隔离霜，阻隔电脑静电吸附的灰尘，或电脑辐射。
2、多照照镜子，及时发现表情不对的地方并改正。
3、多做做表情操，对着镜子做些夸张的a、o、e、i、u等口型，再依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情认真的做一遍。
4、多和朋友、同事交流，出去玩。
五、光源综合征
办公室光线太亮情况下用电脑，长时间会造成视神经疲惫，灯光缺乏紫外线，容易缺钙。而且，灯光的过分使用会在无形中扰乱生物钟。
预防措施：
1、室内自然光线充足的条件下，尽量少开灯。
2、多出去晒晒太阳，有利于维生素D合成，促进人体钙的吸收。
六、网购成瘾
办公室白领基本都有网上购物的习惯，存在一部分人老是禁不住网购网站诱惑，买一堆自己不太用的东西，或以此发泄工作压力，往往造成生活透支的现象。
预防措施：
1、养成记账的习惯，这样清楚知道开销情况，就不再那么冲动了。
2、转移注意力。工作之余不要对着电脑克制上网，约上朋友出去购物。
七、电脑躁狂症
当出现断网、断电、网速差的时候，情绪就很差，没什么耐心，很想拍打电脑，甚至是对周围人乱发脾气转嫁情绪。
预防措施：
1、工作时，养成随时保存的习惯，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
2、转移注意力，出去走一走，不要对着电脑。
八、电磁辐射
电脑所发射的电磁辐射对人体危害大，尤其是孕妇。
预防措施：
1、电脑显示屏背面辐射最大，尽量不要对着人工作。
2、多吃海带，及新鲜的蔬果。
3、多喝绿茶，或水。
4、电脑桌上放盆植物，最好是仙人掌，用以吸收电脑辐射。
5、孕妇使用电脑要穿上防辐射服。
九、皮肤过敏
由于电脑的静电屏蔽易吸附很多灰尘，这样附在人的皮肤上容易造成过敏，另外电脑辐射也会导致皮肤干燥的问题。
预防措施：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，防止电脑辐射反弹，造成二次辐射。
2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3、经常开窗通风。
4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
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