[三分钟关于文明演讲稿五篇]课前三分钟关于文明演讲稿篇一亲爱的老师、同学们：创建文明城市不只是在嘴上说的，而是要用行动来证明的。大家明明知道随地吐痰、乱扔垃圾等是不文明的行为什么还要做呢?我...+阅读
Rieko Saitoh, a publicist for Matsushita Electric Works, demonstrates the pany's 'Sleep Room,' in Tokyo in this June 10, 2004 file photo.
Hey you! Dozing at your desk! Wake up, go home and get more sleep!
That could be the message from a survey released Monday by the National Sleep Foundation. The survey of 1,000 people found participants erage six hours and 40 minutes of sleep a night on weeknights, even though they estimated they'd need roughly another 40 minutes of sleep to be at their best.
Roughly one-third of those surveyed said they had fallen asleep or bee very sleepy at work in the past month.
Just how big a deal that is depends, of course, on your job. Last week, the chairman of the Nuclear Regulatory mission acknowledged it should he done more to investigate a tip that security guards routinely took naps while on the job at a Pennsylvania nuclear plant.
It wasn't until a videotape of guards sleeping in a "ready room" at the Peach Bottom plant in south-central Pennsylvania surfaced several months after it got the tip that the NRC announced in September a special investigation.
While sleepy workers know they're not performing as well as they could during the day, work is what's keeping them up nights, according to the survey, which found workdays are getting longer and time spent working from home erages close to four-and-a-half hours each week.
It seems people are also trying to squeeze in more time for themselves and their families, even if it means less sleep. The erage wake up is at 5:35 a.m. and it's followed by about two hours and 15 minutes at home before heading out to work, according to the survey. Average bedtime is 10:53.
嘿！上班时间打瞌睡？！快醒醒，回家补觉！
这可能是美国全国睡眠基金会于本周一公布的一项调查得出的结论。这项共有一千人参加的调查发现，调查对象在工作日期间每晚平均睡眠时间为6小时40分，不过他们觉得自己仍需要补充大约40分钟的睡眠才能达到状态。
约三分之一的受访者称，在过去一个月中，他们曾在上班时间睡着或感到昏昏欲睡。
这个问题到底有多严重？这当然取决于你的工作。宾夕法尼亚一家核电站曾传出保安经常在上班时间睡觉的消息，美国核管理委员会主席于上周承认，对这一事件的调查力度还不够。
宾夕法尼亚州中南部的Peach Bottom核电站的保安在“待命室”内睡觉的录像在美国核管理委员会得知这一秘密消息的几个月后曝光。之后，美国核管理委员会于九月份宣布将展开一项特别调查。
调查表明，睡眠不足的员工知道自己的工作表现不够理想，但工作忙是导致他们晚睡的主要原因。调查发现，如今人们的工作时间越来越长，每周在家工作的平均时间接近四个半小时。
此外，人们仍在尽可能地为自己和家人挤出更多的时间，尽管这意味着睡眠时间会减少。调查显示，人们每天的平均起床时间为5点35分，出门上班之前能在家待大约两小时十五分钟，平均就寝时间为10点53分。Vocabulary:
nuclear plant:核电站
work from home: 在家工作
以下为关联文档：
妇联三分钟竞聘演讲稿五篇妇联三分钟竞聘演讲稿篇一尊敬的各位领导、同志们：你们好!各位领导、各位同事：首先感谢组织和领导为我提供了一次难得的学习、锻炼和提高的机会，也感谢同志们对我的理解、...
不忘初心三分钟演讲稿五篇不忘初心学生演讲稿篇一在人生的旅途中，梦想是最好的伙伴，如果说梦想是一棵常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;如果说梦想是一朵常开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心...
小儿鹅口疮三分钟为你科普宝宝鹅口疮反复怎么办最近，有许多妈妈寻问关于鹅口疮的问题，鹅口疮它是一种口腔炎症，是口腔黏膜受到感染所引发的炎症。这种病多在婴幼儿间传播感染，而且极易出现反复发作的情况。有许多新手妈妈可能...
电厂三分钟竞聘演讲稿五篇电厂三分钟竞聘演讲稿篇一各位领导、各位评委:你们好!今天我再一次站在这里参加供电所所长职位的竞聘。，首先我要感谢各位领导再次给我提供了参加竞聘、展示自己的机会。...
是药三分毒探索思密达蒙脱石散副作用思密达蒙脱石散，它是宝宝腹泻时，妈妈们常用的一款止泻药物，除了儿童用药外，这款药也有成人用的，喝过此药的人，都知道思密达蒙脱石散的味道比较难以下咽，味道有些涩涩的难喝。那么，...
办公室三分钟竞聘演讲稿五篇办公室三分钟竞聘演讲稿篇一尊敬的各位领导，评委，主任：大家好!几年来，一直在企业办公室主任竞聘上岗工作。先后做过办公室秘书、副主任、综合业务部部长、物业经理、销售经理...
文明城市三分钟演讲稿五篇文明城市三分钟演讲稿篇一 亲爱的老师、同学们： 文明无处不在，我看过一组漫画，这组漫画的内容时常在我的脑海中浮现，它的内容是这样的： 一个小男孩和一个小女孩走在放学回家的路...
是药三分毒，食疗中耳炎效果更佳许多人不明白现在市面上出售的有关治疗中耳炎的药物到底哪种才是最好最有效的.其实相对于在这么多药中寻找一个最好的治疗中耳炎的药物还不如在日常生活饮食上进行食疗法更...
若要小儿安，三分饥与寒前言：目前正是冬季，许多的妈妈生怕冻着了自己的宝宝，因而常常是里三层，外三层的将孩子包围起来，但是却忽略了这样的保护往往会使孩子更加的容易患病，甚至还会威胁到孩子的生命，以下...
