[帮助孩子克服“拖延症”，就靠这几招]近年来兴起了很多的网络名词，“拖延症” 算是其中的一个，因为切合现代人的生活而流行开来。兰兰妈的朋友圈经常会看到不少朋友吐槽自己的拖延症，大呼“谁来救救我的拖延症啊”，...+阅读
，我能给出以下建议：
1. 建立规矩和奖惩制度，让孩子知道哪些行为是值得奖励，哪些行为是要受到惩罚的。
2. 鼓励孩子将任务分解成小步骤，让他们集中注意力，更容易完成任务。
3. 提供实时支持和反馈，监督孩子的进展，及时纠正错误和予以肯定。
4. 培养孩子的自律和责任感，让他们明白完成任务的重要性和后果。
5. 建立固定的学习和生活习惯，如规律作息、时间管理等，让孩子养成良好的生哗唯活习惯，从而减少拖延行为的出现。
6. 给孩子提碧早供合适的学习和生活环境，如安排足够的时间、减少干扰因素等乱慧培。
不同孩子拖延行为的原因可能不同，家长需要深入了解孩子的情况，根据孩子的性格和需求，采取不同的方式和方法帮助孩子克服拖延习惯。这需要家长耐心、理解和适时的指导。
孩子有拖延症应该怎么办
1.改变认识
拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
2. 积极情绪和调节动机
可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。
3. 增强自我效能感
增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。
4. 发挥群体的作用
群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
怎样让孩子改掉拖延的毛病呢
孩子拖延的行为可能是由于缺乏自律和时间管理技能，或者是对任务的兴趣不高等原因导致的。以下是一些可能有助于帮助孩子改变拖延习惯的方法：
1.
制定计划和目标：帮助孩子制定一个明确的计划和目标，让孩子知道他们需要完成的任务是什么，以及完成任务的时间表。
2.建立奖励机制：建立一个奖励机制，鼓励孩子在规定的时间内完成任务。奖励可以是一些小礼物或特殊待遇，以激励孩子更好地完成任务。
3.鼓励自猛氏我监督：鼓励孩子学会自我监督，让他们意识到完成任务的重要性和成就感。可以枝御散与孩子一起制定一个任务完成计划，并让孩子自己去执行。
4.提供支持和帮助：家长可以提供一些支持和帮助，例如帮助孩子分解任务，或提供一些学习工具和资源，帮助孩子更好地完成任务。
5.建立好的习惯：鼓励孩子养成良好拆春的习惯，例如按时完成作业、整理房间等，这些习惯可以帮助孩子更好地管理时间和提高效率。
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