[怎样才能使肌肉长的更快]答案 1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半...+阅读
1加快开关机速度 在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USER Control Panel Desktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000（或更少），默认为50000；最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINE System CurrentControlSet Control，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”；通过这样设置关机速度明显快了不少。 2、提高宽带速度 专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于个人用户来说是没有什么作用的。尤其让它闲着还不如充分地利用起来。 在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“启用”，并将原来的“20”改为“0”，这样就释放了保留的带宽。
3、优化网上邻居 Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话，可以将其删除。在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE sofeware Microsoft WindowsCurrent Version Explore RemoteComputer NameSpace，删除其下的（打印机）和{D6277990-4C6A-11CF8D87- 00AA0060F5BF}（计划任务），重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。 4、加快启动速度 要加快Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的，在注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE SYSTEM CurrentControlSet Control SessionManager Memory Management PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少； 5、自动关闭停止响应程序 有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，在HKEY_CURRENT_USER Control Panel Desktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。
6、加快菜单显示速度 为了加快菜单的显示速度，我们可以按照以下方法进行设置：我们可以在HKEY_CURRENT_USER Control Panel Desktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以达到加快菜单显示速度的效果。 7、清除内存中不被使用的DLL文件 在注册表的HKKEY_LOCAL_MACHINE SOFTWARE Microsoft Windows CurrentVersion，在Explorer增加一个项AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。 8、加快预读能力改善开机速度 Windows XP预读设定可提高系统速度，加快开机速度。按照下面的方法进行修改可进一步善用CPU的效率：HKEY_LOCAL_MACHINE SYSTEM CurrentControlSet Control Session Manager MemoryManagement]，在PrefetchParameters右边窗口，将EnablePrefetcher的数值数据如下更改保留数值数据为默认值即3。
怎样让电脑开机快
第一 360杀毒软件查杀病毒木马 第二 清理桌面图标，桌面图标过多也会造成电脑启动的时候扫描时间过长。 第三 下载360安全卫士，进行木马查杀和系统进行修复， 优化下系统 把不要的开机启动关掉！清理下恶性插件 和系统垃圾！在重启一下！就会快很多 清理系统垃圾 等等！ 第四 点击 开始- 运行 -输入msconfig-确定 --启动---除了360杀毒软件其他的都取消，重新启动电脑 其次就是 开始--设置--网络连接--本地连接--本地连接属性-Interner协议 -属性--使用下面IP地址 --IP地址 填写上192.168.1.？（问号这个地方可以随意填写2--9数字）--子网网码填写 225.225.225.0--默认网关 填写 192.168.1.1--点击确定，重新启动电脑就OK了
怎样使开机速度最快
以下三点可以让你的电脑开机速度，大大的加快了。
1、开始-运行-输入msconfig-确定-找到“启动”-里面只勾选输入法（ctfmon）和杀毒软件（根据自己的情况而定）；
2、开始-运行regedit-确定，依次找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters下，双击右侧EnablePrefetcher，数值改为1，确定。
3、我的电脑—属性—硬件—设备管理器 展开—IDE ATA/ATAPI控制器 次要IDE通道--高级设置--设备类型---无 主要IDE通道--高级设置--设备类型---无 然后重启正常进入系统试试。
怎样才能使电脑开机速度更快
IDE接口的开机检测是延长系统启动速度的重要因素，你可以直接关闭一些不用的接口，方法：右击“我的电脑”》属性》硬件》设备管理器》IDE ATA/ATAPI控制器》，里面有1项或多项“主要IDE通道”和“次要IDE通道”，1项1项改，双击其中一个IDE通道，然后选“高级设置”，里面有“设备0”和“设备1”，各自都有“设备类型”选项，凡是能够修改的全部修改成“无”，所有的“主要IDE通道”和“次要IDE通道”全部检查一遍就OK了，这样可以大大提高系统的启动速度。如果以后要额外挂硬盘或光驱，再设置成“自动检测”就可以了。再就是删除一些莫名其妙的开机启动程序，方法是“开始”》运行》输入“msconfig”，打开“启动”标签，里面罗列了所有开机启动的程序，如果你自己没装过什么软件，理论上全可以删除（事实上不需要删除注册表项目，只要把程序前面的勾勾去掉就不会启动了），除了“CTFMON”这项建议别删，删了可能会让你无法使用中文输入法，如果你是顺网用户，“BarClientTask”这项也别删。
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