[冠心病的注意事项]冠心病的注意事项一 避免情绪的波动1、原因：中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞...+阅读
预防分为三级，一级预防是指没有发病时进行预防，二级预防是指发病后预防，三级预防是指发病后防止发生并发症，其中二级预防意义最重大，过去30年美国外依靠二级预防提高了平均寿命4.6年。主药预防药有阿司匹林、天欣泰、冠脉宁等药。我国临床重治疗轻预防，造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。 即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。 1. 不吸烟； 2. 保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。 3. 维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。
4. 避免精神紧张。 5. 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。 6. 维持血糖正常，防治糖尿病。 7. 对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。
冠心病注意什么
冠心病的注意事项有以下几点： 首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。 其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。 第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。 第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。 第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。 第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。
另 外，冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。 第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。 第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。 第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。 第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。 十一，慎用抗心律失常药物。
冠心病患者在运动时的注意事项有哪些
冠心病患者在运动时的注意事项
（1）要严格掌握适应证：一般来说，隐性冠心病、稳定型心绞痛、陈旧性心肌梗死、PTCA和CABG术后康复治疗等均可以进行运动锻炼。而急性心肌梗死的早期康复活动必须在医生的指导下进行。有下列情况之一者不能进行运动锻炼：不稳定型心绞痛、难以控制的恶性心律失常、失代偿性的心力衰竭、合并有较严重的仍未控制的高血压。
（2）每次运动锻炼都要做好准备和恢复运动。
（3）要严格控制运动量：患者要根据自身的症状及心肺功能，确定适当的运动量。运动量的大小以不引起心绞痛、心前区不适或极度疲劳为度。
（4）运动锻炼要掌握循序渐进和持之以恒的原则。
（5）要避免进餐或喝浓茶、饮咖啡后立即进行锻炼，也不宜在运动后立即进餐或饮浓茶、咖啡。 大运动量锻炼时，应避免穿着太厚，影响散热。避免在运动后即刻用热水或冷水洗澡，至少应在休息15分钟后，并以40°C以下的温热水为宜。
（6）天气异常或身体不适时应减少或停止运动锻炼。
（7）掌握好运动时间：经调查发现，上午69时是心脏病和脑出血发作的危险时刻，有人称之为“高峰期”。 为了安全，冠心病患者在进行运动锻炼时，要避免“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。
冠心病日常注意事项有哪些
冠心病的发作往往是和季节变化、情绪、过饱、大量抽烟喝酒等有关系。在一些季节不稳定情况下，患者经过很容易复发。那么对于冠心病患者来说，提前预防复发是非常重要的。那么冠心病患者应该注意哪些事项呢？今天医榜网就提出五点注意事项供大家参考。
1、注意心情因为情绪不良其实会导致一种可致病的化学物质，也就是炎症蛋白。因为炎症蛋白会导致血管内皮细胞损伤，诱导血管上的物质一齐发生化学反应，加重血管炎症，能够导致皮内细胞的凋落死亡，而血管内皮损伤是导致动脉粥样硬化的重要原因，而动脉粥样硬化是引发冠心病加重的原因之一。在情绪消极的患者身上，会出现比较高的炎症蛋白，这种联系、涉及整个心脏的炎症对诱发冠心病引发心绞痛有重要的影响。所以对于冠心病患者来说，要保持自身的心情状况，保持身心愉悦，及时为自己的心情减负，减少化学物质对于身体的影响。
2、保持身体温暖人体在受寒后，血小板的凝聚速度就会非常的高，从而导致冠心病患者的血液粘稠度升高，形成了血栓。这是导致冠心病患者的出现心肌梗塞的原因之一。同时在受寒，还会导致交感系统的兴奋度升高，体内的儿茶酚胺的浓度升高，引起心绞痛、心律失常等冠心病情况。所以对于冠心病患者来说，在寒冷的情况更加要注意保暖，防止血管出现问题，避免冠心病的并发症。
3、饮食有禁忌对于冠心病患者来说，一定要少吃油腻、甜品、脂肪过多的食物。这些食物会导致动脉血管壁的胆固醇的沉积。加速动脉硬化，所以这些食物真的很不合适冠心病患者食用。对于冠心病患者一定要吃的清淡点，多吃一点容易消化的食物。要吃足够多的水果和蔬菜，少食多餐。
4、戒烟戒酒对于有吸烟酗酒习惯的冠心病患者来说，吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要原因。，所以冠心病患者应该及时的戒烟。虽然喝少量的酒可以促进血脉的流通，但是酗酒是必须戒的，而且冠心病患者也不应该多喝浓茶和咖啡。
5、加强锻炼对于冠心病患者来说，一定要保持锻炼的习惯。这是冠心病患者体能活动能量消耗的很快，所以缺少锻炼的人群比较容易患上冠心病。所以有些人说运动是冠心病的“解毒剂”。虽然说运动可以减轻冠心病的症状，但是一定要适度，要注意时间的把控。...
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