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不知道宝宝睡得好不好

05月16日 编辑 39baobao.com

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新生宝宝正常每天要睡多少个小时?新生儿属于宝宝睡眠阶段划分的第一个阶段,也就是0-3个月,在这个阶段可以细化为0-6周,7周-3个月,这个阶段宝宝的日夜睡眠差异不大。每天睡眠的总时长,也就是宝宝一天中白天和黑夜睡眠时间的总和,在宝宝的不同睡眠阶段是不一样的。0-6周的宝宝需要睡15-18个小时,6周-3个月的宝宝需要睡14-15个小时。夜间睡眠的总时长:0-6周的宝宝是8-9小时,6周-3个月的宝宝夜晚睡眠时长为9-10个小时。关于夜晚整觉,0-6周的宝宝可以睡4个小时,满三个月的时候大约一半的宝宝可以连续睡5个小时。夜间整觉时长指的是夜间最长的那段睡眠持续的时长,一般正常出生的新生儿都可以拥有1次3小时以上的夜间长睡眠。关于夜醒,0-6周的宝宝夜醒次数为3-4次,入睡后2-3小时醒来;6周-3个月的宝宝夜醒约3次,夜醒时间点大概是夜晚10点左右,凌晨一点左右和凌晨四点左右。

如果宝宝夜醒次数远超这些数据,妈妈就需要阅读有关夜醒的资料啦,了解清楚宝宝夜醒频繁的原因,才能更好的照顾宝宝,千万不要因紧张而盲目的帮宝宝接觉哦。可是,请妈妈们注意,不同的宝宝睡眠时间是有所差异的,稍微高于或者低于表格数据都有可能,请妈妈不要太担心。如果宝宝睡眠时间确实和表格数据差异较大,可以咨询专业的睡眠顾问,结合宝宝的整体发育(体重、语言、身高、大运动能力)、情绪状态和精神状态进行分析...

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