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贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
如何治疗中度贫血
1要治疗贫血，首先要给患者加重营养，多吃一些高热量高蛋白高维生素的食物，有助于恢复造血功能。平时要注意不要过于疲劳，保证我们充足的睡眠时间能够劳逸结合。晚晚上是造血的高峰时期，所以要充足睡觉。 2可以多吃一些补血的药材食物，红枣龙眼这些都是常见的药材我们可以经常服用。而且要进行针对性的检查找到贫血的原因，不要盲目的虚不受补。很多患者是先天性贫血，那么可能与家族遗传是有关系的。 3小时中度贫血患者很多患者一定会出现头晕眼化，失眠多梦记忆力减退，注意力不集中，等不良现状，那么我们可以适当地对他们采取输血的方式，来改善体内缺血缺氧的这样一个症状。 4皮鞋换车日常生活中要注意自己的饮食均衡，搭配好荤素。如果有头晕或者是其他不良症状时，最好能马上到医院接受检查对症下药才有利于病情恢复。
中度贫血该怎么办
可以通过日常的补血食品，从而起到一个补血的效果，患有中度贫血的患者，可以通过食用黑豆，发菜，面筋，金针菜等食物，从而起到一个补充血液的效果，从日常治疗可以有效的起到一个缓解的目的。 同时患者还可以通过食用一些补血的饮食，从而起到一个治疗的目的，主要是通过食用一些姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，黑木耳红枣饮料等，从而起到一个治疗的目的，避免中度贫血的出现。 通过服用药物，从而起到一个治疗的效果，可以通过选择驴胶补血颗粒，从而起到一个治疗中度贫血的效果，避免中度贫血的再次严重化，从而导致身体出现问题，从而影响了正常的生活。 注意贫血有可能是因为先天性遗传得到的，之后出现的厌食偏食，都是导致造血不良的原因，所以平时饮食要正常，要适当的运动，充足的睡眠，增强体质。
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