[为何孩子吃的好还是会缺钙呢]前言：现在孩子的生活越来越多好，但是其健康反而成了最受家长们关注的问题，以下就来看看为什么人们的饮食水平提高了，小孩子们反而更加容易缺少各种各样的矿物质元素等等，以下就来...+阅读
宝宝在出生后到2岁应遵循“液体食物――泥糊状食物――固体食物”的人类喂养――营养三阶段。四个月后添加辅食 四个月：米粉，用小勺喂，每次一勺或2小勺。每天一次，不要加到奶粉中，锻炼咀嚼和吞咽功能。 蛋黄，每天一次，每次四分之一。白煮蛋。 果汁和菜汁 五个月后：菜泥和果泥。5个半月或6月后添加鱼汤，肉泥和鱼泥。 八个月后：全蛋 九个月：烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等。 11个月：小饺子，小馄饨等。 添加辅食之间容易出现肠道不适，这期间建议服用益生元，帮助消化吸收，调节肠道健康，降低腹泻便秘的几率，及降低食物过敏率。 我给宝宝选的奶粉就是益生元很丰富的，喝的是双亲之选，配方口感像母乳，我家宝宝还挺爱喝，也能帮助宝宝消化吸收，我家宝宝也很少出现便便吃力的情况。
哪些食物能促进宝宝的睡眠
这些食物能促进宝宝的睡眠： 牛奶。牛奶中有两种成分有助于促进睡眠：色氨酸，可促进睡眠血清素合成：肽类，对机体的生理功能具有调节作用。而且牛奶中的营养成分也很容易消化吸收，非常适合宝宝。 小米。小米中同样含有色氨酸，可促进大脑神经细胞分泌出一种促进睡眠的神经递质——五羟色胺；小米中还含有丰富的淀粉.可使人产生饱腹感，促进胰岛素的分泌，提高色氨酸的量。 核桃。有调节神经的作用。 大枣。大枣富含糖、维生素C、铁、钙、磷等营养成分，可补脾、镇静。 水果。水果中含有丰富的苹果酸、'果糖等，可使人体产生特殊的生理反应，生成血清素，促进睡眠。 爸爸妈妈不宜让宝宝在入睡前过饱或过饿，要合理安排晚餐和就寝时间，晚饭安排在睡前4个小时最好。
那些食物有助于儿童睡眠
可以多摄取钙镁，还要加维生素B群
镁帮助抑制肌肉兴奋，放松肌肉神经
含镁量丰富的食品：肉类，鱼贝类，香蕉，杏仁，豆类，洋芋，菠菜，海藻类
缺少B群的疾病：疲倦，忧郁，神经疾患
含B群丰富的食品：小黄瓜，冬瓜，菇类，葵瓜子，核桃类，芝麻，薏仁，小麦，全麦面包，豆类，瘦肉，大蒜，海苔，牛奶，豆浆，蛋，酉孝母，绿色蔬菜，胚芽，乳酪，起司，肝脏，番茄，包心菜，葡萄干，香蕉，糙米，麦芽，玉米，鱼贝类
B群+钙镁有助失眠
此外，七大营养素也要均衡
因为人在睡觉时，细胞开始修复工作，细胞修复需要营养素的
营养素=建屋子的水泥，细胞=工人
有工人没水泥，屋子会稳吗？
人缺少营养素有会健康吗？
切记勿使用安眠药
吃安眠药不是帮助入眠而是等于将自己打晕而已
所以还是营养均衡最重要
以下为关联文档：
宝宝断奶选什么奶粉吃的好宝宝生下来大部分都是选择吃母乳的，随着宝宝的逐渐长大，宝宝最终总是要断掉母乳的，宝宝断奶之后，需要增加奶粉的摄入量，其实断奶后选择什么奶粉是有讲究的。那么断奶后选什么奶粉...
狗狗拉稀喂什么吃的好对于拉稀的狗狗，先要做饮食的检查。 就是看下它的食欲还有没有，有食欲，问题不大的。 一般用些妈咪爱，BOTH的活菌益生元之类整肠的东西，波奇商城卖的一般是正品，然后饿它一天，一般就...
怎么才能让宝宝晚上睡的好？怎么才能让宝宝晚上睡的好睡得踏实您好！ 这是婴儿常见睡眠障碍，一般不外乎一下几种情况： 1.环境不适应，有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒，父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他＂工作＂.对于这类孩子，可以用些镇静剂...
晚上怎么才能睡的好一些一、失眠的六大因素： 从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理...
有什么办法让不愿分床睡的孩子单独睡孩子不肯分床睡的原因一般有三点。 1.恐惧心理。这是儿童成长发育中普遍存在的一种体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等等。 2.依恋心理。孩子从小在母亲的怀里长大，况且一直与...
幼儿园春游给孩子带点什么吃的好给孩子带一瓶酸奶，解渴，而且也方便，水果嘛带个橘子就好了，比较好拨，带香蕉的话怕给压扁，食物就带个小蛋糕或者饼干之类的，不用很多，因为中午老师就让接回家休息了，要真没吃饱回家可以...
孩子嗓子疼做点什么吃的好了多风干燥的天气人们易患咽痛、声音嘶哑等病症。下面介绍一则咽痛的家庭常用方。 嗓子疼 吃荸荠 现代药理研究发现荸荠营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和钙、...
爬山带什么吃的好1 水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。 2 零食类的食品。比如虾条，薯...
刚开始吃米粉吃什么牌子的好呢刚开始吃米粉吃什么牌子的好呢，请问吃什么牌子的米粉比较好？怎样选好一些的啊：我的宝宝前天刚刚 5个月，今天去超市给她买了合生元的婴幼儿有机大米粉，听导购说应该是先吃大米粉，适...
