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什么是肥胖症? 肥胖症有怎样的危害？

肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。临床上常用体重指数（BMI）为指针(IBM＝体重（kg）÷身高的平方(cm2))，腰围可反映腹部脂肪的堆积，因此可用于中心型肥胖的判定。

世界卫生组织规定BMI（kg/m2）≥23者为超重，其中23-24.9为肥胖前期，25-29.9为肥胖Ⅰ级，≥30为肥胖Ⅱ级。腰围：男≥90cm，女≥80cm及腰臀比WHR男≥1.0，女≥0.85被认为肥胖。

肥胖程度越高，相关疾病发病率的危险度也越高。如II型糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、冠心病、高血压、骨关节炎、痛风、癌症（乳癌、子宫内膜癌及大肠癌）、不孕等发病率明显增加。

针灸减肥的效果如何？

针灸减肥疗效确切，到目前为止，各种针灸疗法的效果在73.3％－89％左右。对于中心性肥胖症患者及局部肥胖者，效果尤佳。

针灸减肥的优点？

1、见效快，半数以上患者5次即可见效；

2、无毒副作用，不干扰机体生理机能；

3、调节神经内分泌系统功能，治疗伴发疾病及症状；

4、不易反弹；

5、局部减肥效果明显，有助于局部皮肤弹性的改善。

哪些人适合使用针灸减肥？

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，达到减肥降脂的效果。针灸减肥适用人群：长期减肥无效者；药物减肥失败者；节食怕饿者；手术怕痛者；运动减肥怕累者。

针灸减肥如何配合饮食及运动疗法？

忌过食动物脂肪，油煎品及啤酒白酒；限制糖类、水分（饮水量每日应在800-1000ml）、食盐（每日8-10g）及含嘌呤高的食物（如动物内脏、豆类、鸡汤等）。适当地参加如走路、跑步、游泳、自行车、健美操等有氧运动。

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