[吃什么养胃又补胃]胃不好的人吃什么养胃？ 1、烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤...+阅读

肠胃病宜食的水果有哪些？ 1.苹果 2.梨 3.柑橘 4.香蕉 5.葡萄 6.杨梅 7.荔枝 8.菠萝 9.猕猴桃 10.红枣 11.荸荠肠胃病宜食的蔬菜有哪些？ 1.白菜 2.番茄 3.芹菜 4.花椰菜 5.南瓜 6.丝瓜 7.菠菜 8.土豆 9.香菇肠胃病宜食的其他食物有哪些？ 1.腹胀忌吃哪些食 2.忌过食辛辣食物 3.忌食咸热食物 4.忌多吃冷饮 5.忌不吃早餐肠胃病食疗菜谱 1.糖醋白菜 2.炒荠菜 3.炒腐衣 4.奶油包菜 5.虾仁炒韭菜 6.枸杞炒韭菜 7.海米茄子 8.大蒜烧扁豆 9.蒜泥马齿苋保健肠胃注意

（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食.病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日5餐.进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日4餐为宜.如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片，麦乳精1杯，煮鸡蛋等.

（2）防止贫血或营养不良.肠胃不好的患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足，均衡.对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉，鱼，鸡，肝，腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿，茄子，红枣，绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收.

（3）调适胃酸分泌.肠胃不好的患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼，虾，鸡肉，嫩牛肉，瘦猪肉等.萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤，鸡汤，肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物.伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼，虾，鸡肉，瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块，烩鱼片，熘鸡脯丸子，肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶，豆浆，烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸.

（4）食物选择以清淡，少油腻，少刺激性，易消化为主.油腻食物如肥肉，奶油，油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感.烈酒，辣椒，洋葱，咖喱，胡椒粉，芥末粉，浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用， 不宜食用.同时避免吃过硬，过酸，过辣，过咸，过冷，过热的食物.主食可采用细 面条，面片，馒头，花卷，发糕，包子，馄饨，面包，大米饭等. 忌吃粮粗做和难消化的食品，如玉米饼，糯米饭，年糕等，这些食品在胃内停留时间长，会加重胃肠负担.

（5）食物的制e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332636335作要细，碎，软，烂.烹调方法中多采用蒸，煮炖，烩，煨等，以保护胃黏膜.多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜，西红柿（去皮籽），去皮嫩茄子，冬瓜，嫩白菜，菠菜叶，土豆，胡萝卜等，烹制时应切细丝，小丁，薄片，煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉， 苹果，梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯.

养胃的食物有哪些？平时饮食需要注意什么

你好你的症状怀疑是胃炎或者其他胃部疾病建议你去医院检查以便确诊下面就是一些养胃与胃病的饮食的有关注意事项你可以参考养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少忌暴饮暴食

二、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒少饮浓茶、咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等

三、积极食疗和按摩保胶羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹养胃食物

1、小米：暖胃安神

2、南瓜：南瓜性温味甘解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素起到解毒作用保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动.帮助食物消化消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝、肾功能的恢复增强肝、肾细胞的再生能力

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜如何护胃呢？这就要重五养保暖护养-天凉之后昼夜温差变化大患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧不饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量少食多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒另外服药时应注意服用方法最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；平心静养-胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关因此要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复；运动健养-肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力减少疾病的复发促进身心降常食健脾养胃的食物如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等与食物配制成药膳效果更佳养胃记住红黄绿白黑何为红黄绿白黑现代社会的快节奏总让人们为如何保胃伤透了脑筋这位医胃专家说胃病三分治七分养合理的膳食结构是降的基础、保胃的前提如何才是合理的膳食结构呢很简单邱健行列出了九个字：红黄绿白黑和一二三四所谓红黄绿白黑是邱健行通过自己多年的医学实践总结出来的五种对降大有裨益的食物：红是指西红柿（即番茄）一天一个西红柿患上前列腺癌的几率减少45%；黄是指玉米、胡萝卜这些食物维生素A多缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；绿是指前面提到过的绿茶；白是指燕麦片它不但可降低胆固醇还对糖尿病、减肥有特别好的功效此外还能通大便；黑是指黑木耳科学实践证明黑木耳能降低血黏度每天吃5-15克就行了何为一二三四至于一二三四是关于每个人每天降膳食的四个要点一是每天一袋牛奶日本有句话是一袋牛奶振兴一个民族我们中国的膳食有很多优点但是缺钙几乎90%的人都缺钙他指出正常每天每人需要800毫克钙但是大多数中国人的伙食里只有500毫克还有300毫克的缺口---正好一袋牛奶就有300毫克的钙所以每天补充一袋牛奶就补充齐了如果有些人喝牛奶实在不习惯那就喝酸奶再不行就喝豆浆邱健行说二是250克主食每天250克碳水化合物即半斤大米或麦面粉体力劳动多的可以多一些一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤进食速度慢多咀嚼晚饭吃得少这样体重就很容易维持正常三是三份高蛋白每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择每天要有三份---比如早上吃了一个荷包蛋中午吃一个肉片苦瓜晚上吃2两豆腐或2两鱼四是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱有粗有细就是要粗细粮搭配营养有互补作用一星期吃三四次粗粮如棒子面、老玉米、红薯等对降有好处不甜不咸是说不要净吃甜的或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸一天吃6克左右的盐就适中三四五顿是指每天吃的餐数一般人都是三四餐怎样安排五餐呢---早餐与午餐中间加一顿点心餐下午四五时吃一顿晚饭吃得晚一些这样总量不变而不是越吃越多七八分饱是指吃饭要七八分饱---离开饭桌时还未饱还想吃也让自己离开饭桌

补胃哪些食物最好

补胃的食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 补胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。 注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。...

秋季养胃的食物有哪些

秋季养胃的食物：

1、红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

2、桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。 和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

3、山药：随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬点山药粥来喝，就能有效缓解不适。

4、竹笋老鸭汤、牛肉炖萝卜、凤爪、猪蹄、牛蹄筋、猪肉皮冻也都是这个季节上好的食品。 但不宜吃辛辣燥热的食物，如姜、生葱、胡椒、辣椒等，也不宜食用羊肉、狗肉、鹿肉。

5、梨或荸荠。这个时节吃水果要有节制，脾胃不好的人可以把梨或荸荠煮着吃。

6、秋季还要多喝水以及菊花茶、薄荷茶等，或者用枸杞、胖大海、沙参、麦冬等泡水喝。

7、南瓜：滋养肠胃 南瓜性温，味甘。南瓜中含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。

8、胡萝卜：增强脾胃抵抗力。 胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。

9、肉类：肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。 此外，要注意饮食，少喝饮料，尤其是对胃有刺激性的碳酸类。要少吃冷饮，要注意腹部保暖，可以用特制加厚内衣。

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