[选择一款最“合身”的操作系统]你也许曾是一个Mac狂人，或者Windows用户，或者你是一个Unix爱好者，无论你选择哪一个，最可能的情况是在你生活中只会选择一种操作系统。 Vista还是XP？Windows、Mac还是Linux？还是以...+阅读
选择好的床垫很重要。床垫要偏硬点好。不能太硬。床垫要能均衡地承托人体重量。不变形不凹陷。床垫的透气性要好，要有抗菌除臭处理。床垫不在乎多厚，相反质轻，耐压结实更好。现在不兴弹簧床垫了，高密度泡沫床垫更受欢迎。 还有更重要的一点就是睡保健床垫，在睡眠的同时保健，在睡眠的同时治病。说起治病，你一下就想到吃药打针才治病，其实人体最好的医生是自身的免疫系统。免疫系统可以治好你的病，怎样让免疫系统发挥正常功能，细胞发挥正常的作用。要用自然疗法，物理疗法。人的生命之源：阳光 空气 水 磁 营养，做好了这几门功课。人就不会生病了。生病了也能自己康复。 体力高磁疗床垫是替代医疗床垫，使人们只是在睡眠中获得健康。
怎样挑选适合家里的床
1. 首先，床的材质要健康，这是选购床的首要条件。一般实木家具比较健康，实木家具材质包括红松、柏木、红豆杉、香樟、楠木、橡木、桃花芯木、赤杨木等，纯实木床也相对价格稍贵。
2. 其次，选购床的话，尺寸大小要合适，尽量买的稍大。一般床的规格可以分为1.5*1.9m、1.5*2.0m、1.8*2.0m等不同的规格，其中双人床的标准尺寸为1.5米*2.0米，大床的标准尺寸为1.8米*2.0米。需要注意的是，床的尺寸是指床的内框架（床垫）的尺寸，您在购买时，还需要注意床的外框，不同款式床的外框是不一样的，例如你好家居的床，一般是外框为20cm。因此您在购买床之前，一定要先确认卧室能放下多大的床。
3. 第三，考虑到美观因素，床的风格尽量与家庭装修风格一致。因为不同风格的床大相径庭，韩式简约唯美、欧式奢华富贵、美式大气豪迈、中式风格内敛典雅、东南亚风格自然淳朴。所以，床的风格尽量要与整个房子的装修风格相搭配，不过有个例外就是：田园风格的床基本上能与多种风格装修风格相搭配。
4. 最后，在购买床的时候，要注意款式。从款式上来划分，床可以分为：单人床、双人床、双层床、升降床、抽屉床、组合床、高鹏床等。根据自己和家人的需求，选择一款适合自己和家人的床，让全家人的生活充满了幸福的色彩，当然，如果您实在是看的眼花缭乱了，不好选了，就选购双人床吧，毕竟，对一般人来说，双人床绝对会就是您不会出错的标准配置了！
如何选一张好床呢求解
我们一生中有三分之一的时间在睡眠，为了健康一定要重视睡眠的质量，休息是为了要走更长远的路，所以有良好睡眠质量才能走的更远更长久。良好的睡眠除了有良好的环境如黑暗、安静之外，尚需有良好的寝具来配合，当我们行走或坐姿时，无时无刻皆要靠腰背肌肉群如大小腰肌等的撑拉着脊椎才能直立，惟有在躺卧时腰背部肌肉才能有休息的机会，选一张理想的床，让肌肉彻底放松，达到最好的休息效果，为明天储蓄饱满的精力。 好床如何选？这应该从几个方面来思考。假若一个人平躺，大力士一手从这人腰部举起，也就是只有一个支撑点，这样一定不舒服，假若换成五个人十只手同时支撑举起一定比较舒服，假若延伸出无数只手，均匀来支撑我们身体，理当为最理想的支撑。也就是无数个支撑点，皆能适应我们身体曲线的变化，且有相同的支撑力就是最理想的床了。 水床以此为标准能符合的只有「水」了。根据芝加哥大学医学中心实验证明，水床的最大作用是能均匀支撑与浮起整个身体，依人体自然曲线凹凸起伏，平衡身体的骨骼和减少肌肉的压力，允许更好的血液循环，躺在水中身体可以完全浮在其上。长期卧床者使用水床可减少褥疮的发生。所以水床应是最舒服的床，可藉水对温度的传递，配合加热设备来保持床的恒温，也可轻易改变床的软硬度，所以对老人或是久病卧床的人是不错之选择。但水床也有它得缺点，因自己翻身或两人共枕时会有波动，且必须用防水的塑料袋装水，当身体躺卧在不透气水床表面接触时，水蒸气无法散发，出现不透气的闷热现象。所以购买水床时，应注意在表面是否有加上适当的衬垫，使皮肤接触面透气，与减少水波动的设计，是选择的重点。除了水床外相类似性质的还有空气床，也有称气垫床，特性与水床相同，设计比较好的气垫床，可由床垫上之气孔释放空气，以增加床褥之通风，利用空气帮浦随时补充空气压力；空气床不用时可以卷起来收藏，不暂空间也是它的优点。缺点是是睡起来感觉比较不沉稳，床的质感较差。弹簧床弹簧床是利用弹簧连接起来，上铺以天然与人造纤维而成，主要以透气不会闷热是其优点。水床、空气床与身体服贴支撑性良好，但透气性不好，是其缺点，可能有床垫发霉的情况发生，弹簧床透气性好较无此问题。当我们躺卧床上时，弹簧支撑我们的身体，身体的重量亦会压缩弹簧的高度，以往的设计，弹簧与弹簧相连结，如三国志故事中的连环船，当一个弹簧受压时，也牵动隔壁另一个弹簧受影响跟着下陷，这样有些弹簧没有真正支撑到部位，使支撑点变少，肌肉无法有效的放松，又举吊床为例，常见吊床固定在两树之间，感觉起来非常舒服，但实际睡在其上，并不舒服，因为利用网绳做成的吊床只有二个支力点，但其中只有一个支撑点，大部份的肌肉无法有效的放松。改良式的弹簧床是比较理想的床，藉由一个个独立的透气纤维袋子，内装大小一致的弹簧，排列整齐，袋袋不相连结，即施压放于A弹簧，隔壁B弹簧不连动，当两人共睡一张床时，翻动身体时不影响另一人。简单来说，在床的任一弹簧施压，其它的弹簧不受影响，即每一只装弹簧的袋子就是一个支撑点，所以有较多之支撑点。笔者从事医师的工作中，常见病人因腰椎疼痛接受他人建议要睡硬板床，结果放弃原来的弹簧床改睡在木板上，睡了二天之后，腰痛更加严重，原因是木板床的支撑点更少，让他的肌肉更加疲劳不堪。良好的睡姿很重要有人说睡过硬之床是会对脊椎造成很大的影响？我们的脊椎在躺卧姿态时，因背之大小肌群不必对抗地心引力，故没有张力，各脊椎体间较松散，这时脊椎神经孔较大，对脊椎或神经影响不大，当睡在过硬的床板上，主要支撑点在肩、臀、骻、踝位置上，会造成脊椎之弯曲，假若有一能随身体曲线变化的好床，则可调整脊椎位置于同一水平直线，对身体是有少许之帮助，但影响不是很大，其实影响较大不是脊椎反而是肌肉，肌肉是否得到有些放松休息才是重点。选择床的软硬，应先看胖瘦，体重太重者选择较硬之床，若弹簧太软时，弹簧无法支撑弹起，弹簧也会变性，体重轻者选用较软的床，睡在床上才能改变弹簧的型状，达到舒缓肌肉的目的。到底怎么样的睡姿才好呢？这是一个有趣的问题，当我们躺在床上准备入睡时，有的人要仰睡，有的左侧睡，右侧睡，甚至趴着睡才睡的着，这是习惯问题，在我们睡着之后，睡姿会随我们身体的肌肉状况做反射动作，自行调整睡姿数次至数十次。当我们睡眠时同一姿势太久，某一群之肌肉受压或是处于伸展状态过久，身体会自然反射转变睡眠的姿势，获得舒缓，所以睡眠时为什么会有自然翻身动作，甚至有些重症病人要时时为其翻身，就是这个道理。临床上常见落枕的问题并非真的睡时头跌落枕头，多因工作过度疲劳或酒醉太过沈睡，脖子忘记翻身，引起背之斜方肌或颈胸索乳突肌过度伸展，而引肌肉发炎疼痛，其实有些儿童尿床也是与深度睡眠有关。选了张好床 别忘保养所以一张好床，应该具备：
（一）透气不发霉，不滋生细菌
（二）能够有更多点的有效的支撑力
（三）可依体重选择软硬适中或适当张力的床垫。选择了好床之后，也...
如何挑选床
如何挑选床？床不过是一个支撑床垫的平面，若是您是以简单，大方，使用方便为主，那么找一个您喜欢高度的床（加床垫高度），不用买太贵的，但床垫要选择好，因为好的床垫可以有效的提高您的睡眠质量。比如说：泡沫床垫。
2。如何挑选床？或者您可以在自家装修房子的时候，给室内设计师提出把床板镶入墙内，以减少床的占地面积，从而增加室内的活动范围。
3.如何挑选床？ 如果您还想加床头板的话，建议选用稍微带有倾斜度的，这会使人更加舒适地躺在床上看书。有很多人喜欢高的床头板，因为高的床头板显得大气，令人印象深刻。不过，还是建议不要买那么高的床头板，尽量买低一点的才好。这样的和好处就是，床头板与框架相接处的细木工件不会受到太大压力。
床的尺寸是什么？
1.床的标准尺寸之床宽.单人床720mm/800mm/900mm/1000mm/1100mm/1200mm，双人床宽度为：1350mm/1500mm/1800mm
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