[生命在于运动国旗下讲话五篇]【关于运动的国旗下讲话】敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好。年轻的生命如同灼灼的火焰，只有跳动的火苗才显得生动。飞驰的溪流滋润大地，滋养万物，这定然美于冬日溪水的冰...+阅读

法国思想家伏尔泰的“生命在于运动”的名言，已经风靡全球，为日益众多的 人所接受并付诸实践。 新陈代谢是生命的基本特征，组成人体这座生命“大厦”，除数百万亿个生命 之“砖”——细胞，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正是能够促进体内 代谢过程，给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质 ，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力 ，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细 胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使 食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明 显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保 持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动 还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。

可见，运动不足将 导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使生命之树常绿。 生命在于运动。从生命呱呱坠地开始，就要注意他们的身体锻炼，从青少年直 至步人中年以至暮年，都应坚持运动不间断，让运动伴随着生命的进程，使生命的“ 炉火”燃烧得更旺，生命的活力更强大。

为什么说生命在于运动

首先，很简单，一个人如果就是吃饭睡觉，其他什么也不干，他一天不也得饿吗？不也得呼吸吗？不也得排泄吗？不也得口渴吗？其实说白了就是：他自身的身体机能也在帮助他运动，也在消耗，这个是被动运动。如果连这个程序也没有了的话，那么很简单这个人就不存在了，就真的没有一丁点的运动了。其次，主动运动，这个主动运动可以不是所谓的跑步，跳操，练器械等，但是，就像刚才说的一个人就算一天就是吃饭睡觉，他也不可能不下床吧？他不可能不去自己倒一杯开水？不去自己穿衣服吧？口渴了，他的思维也会活跃起来的吧？想要喝水？等等，这些都是在运动，如果连这些最简单的都做不了？那和植物人有什么区别对不？举个最简单的例子，一只软体昆虫都要蠕动身体去觅食，更何况人呢对吧？这些都是最简单的生命在于运动的意义，其它的什么大的意义口号之类的我就不一一列举了，没意思！太空洞虚假了！

生命在于运动的深层含义

【定义】：所谓的逻辑，用数学语言来说，就是“关系 relation”，按自身循环分类的“一分为二”方法就是 R（·，·）=＂∈＂∪＂∉＂∪＂∅＂请参见团队【新道学】的资料【问】：生命在于运动的深层含义【答】：说一下团队【新道学】的解释，是哲学方面的。按逻辑来分类的话，运动是“辩证dialectic”逻辑类型的，即 R（·，·）=＂∉＂ 。团队【新道学】发现，生命也必须归类到 “辩证dialectic”逻辑类型的，即 R（·，·）=＂∉＂ 。例如脑电波如果出现非常有规律的波动，是静止，并不是运动。那么不再是生命，而是死亡。换另外的话来说就是，生命在于运动的深层含义，生命与运动是逻辑分类上是同一种类型。

生命在于运动？谁能解释一下！

＂生命在于运动＂之说，是2000多年前希腊哲学家亚里士多德的名言，当时在山崖上刻着：＂您 想健康吗？运动吧！＂＂你想聪明吗？运动吧！＂这在当时及尔后漫长岁月里，对促进人体健康发挥了 积极、有效的作用。但是，随着科学的发展、医学的进步，人们越来越认识到运动与休息，劳与 逸本是一对矛盾，二者处于统一即相对平衡状态下生命才能健康。 人体是个平衡器，人体的结构和功能是符合对立统一规律的。 例如：骨骼的屈和伸；肺呼气 与吸气；心脏的收缩与舒张；营养的吸收与废物的排出；肝脏的合成与分解；体液的酸性与碱性； 胆固醇的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等等， 这些对立方面，无一不是在神经、内分泌激素的调 节下，相互协调，实现统一机能，维持人体生命的存在。

人体的血压、脉搏、呼吸、体温、体重、肝功、肾功等都有正常范围 （值），正常值就是人体 诸器官处于动态平衡的标志。只有在这种情况下，儿童得以健康成长，老年人才能延年益寿。 生命在于平衡。要维持人体正常功能态，必须实现以下几方面的动态平衡。营养平衡 属物质 平衡。我国＂膳食指南＂中指出：＂食物要多样，饥饱要适当，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限 量，饮酒要节制，三餐要合理＂的饮食原则，这样，就能确保六大营养素的全面、合理地摄入。如 果营养过剩，往往导致肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病； 如果营养不足，便会引起营养不良的一 系列症状。过胖、过瘦都易潜伏疾病。 据国内外跟踪调查结果，不胖不瘦，保持体重稳定的人， 寿命最长。

动静平衡 属能量平衡。生命三大支柱，除营养平衡外，运动和休息也不例外。人体器官的活 动，有张有弛。人体的运动包括劳动和休息，包括睡眠，要劳逸结合。 过多运动，不注意休息和 保证充足的睡眠，也会损身耗体，导致百病丛生。失眠和嗜睡均属病态。 据国外报道，运动健将 中长寿者偏少。 心理平衡 属信息平衡。情绪是生命的指挥棒。在复杂的社会生活中，顺境、逆境都会遇到。 无论在何种情况下，务必保持情绪的稳定和自我控制的良好状态。不仅生气和忧郁会致病，甚至 乐极也能生悲。尽量做到遇事不怒泰然处之，随遇而安。据报道，人类有7%的疾病与脑有关，这 个脑主要是心理状态，精神作用。＂笑口常开春常在＂，健康长寿多与开朗乐观的性格结缘。

内外平衡 机体的存在要与多变的环境相适应。这就要求人们应努力做到适应环境的变化，增 强机体抵御外界变化的能力。 人类要给自己创造一个无污染、无公害的＂绿色＂生活空间，力求环 境优美、舒适及安全。 生命健康的人， 必然是在营养、心理、动静、阴阳等方面经常维持平衡的人能与外界环境保 持动态平衡，而且生理和心理都是健康的人多能长寿。 综上所述，＂生命在于平衡＂这一命题，反 映了客观事物的真理，符合矛盾的内涵，应该说是正确的。

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