[男性生育趣味观]生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，故了解一些男人的生育知识也很有必要。为此，本文向你介绍科学家们的一些新...+阅读
第一，不酗酒。酒精会影响到精子结构的变化，对于男性生育力的影响还是蛮大的。而且据研究，长期酗酒的男性精子质量特变差，并且容易发生畸形儿。因此为了拯救生育力，戒酒势在必行。 第二，不吸烟。香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用。长期吸烟，会导致畸形精子数量的增多，对于生育力来说那肯定是很不利的，因此戒烟也是势在必行。 第三，不偏食。很多男士是无肉不欢的，但这种饮食习惯，会导致营养摄取的不均衡。而长期如此会导致精子的生成受到影响，并且影响到精子质量。因此为了保持生育力，偏食是要不得的。 第四，不熬夜。现在熬夜可以说是一种常态。但长期熬夜很容易导致内分泌的紊乱，不仅会导致精子质量变差，严重时甚至会导致不孕的发生。
如果常熬夜，那就从现在起调整作息习惯吧。
可提高生育能力的秘诀有哪些
中式针灸法提高生育能力 这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行；使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的 针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后，这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术，凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道，它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应，使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗，明星们对它趋之若鹜，而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
女性如何提高生育能力
提高生殖能力的秘诀. 掌握季节时间最重要 根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力.中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量（也就是阴和阳）在一年中既有上升也有下降的时候. 男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日（夏至日）达到高峰.而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21（冬至日）达到高峰.这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季. 在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强.相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃. 还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高.对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高. 须知：温度过高并不有利与生育.研究已经得出环境温度过高的时候，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的功能会下降，女性卵子成熟时间也会延迟. 天然食物与新生命 大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力.传统的中医（世界上人口最多的国家）相信某些食物确实能够提高生殖能力. 这些能够有助于孕育新生命的食物包括：鸡蛋，坚果，植物籽，豌豆，豆荚和浆果（如香蕉，西红柿等）.由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力，所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力. 现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要. 提高生殖能力 下面有一些方法能够帮助女性为生育做好准备： 1.
有证据显示女性经期和卵巢会受到光照量的影响.过少的日光照量会使女性增加忧郁，还会是生殖能力下降.因此，有些女性会在白天增加照自然日光的时间作为提高生殖能力的战略之一. 2.
但在晚上，则需要停止光的照射，保证睡眠的质量，也就是最少睡8个小时，并且不要迟过十一点进睡. 3.
让体温比室温略为低一点从而为卵巢和卵子的成熟提供一个更好的环境.
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